让孩子几岁开始学舞蹈最好？

穿上薄薄的纱裙，高高地踮起脚尖，像天鹅一样舞蹈……很多女孩子小时候都曾经做过这样的“天鹅梦”吧！如今，很多家长都会鼓励孩子特别是小女孩参加舞蹈培训。那么让孩子几岁开始参加正规的舞蹈培训最合适呢？

开始参加正式的舞蹈培训学习舞蹈最好是在四、五岁，因为这个时候的孩子的韧带还不是太硬，练功不会太疼。多练练，能拉长韧带。但是孩子们也要注意，不要太剧烈，以免韧带拉伤，要从轻到重。由于孩子年龄小，因而培养好他/她的兴趣，就是家长及舞蹈培训老师的重要工作。

孩子们参加舞蹈培训学习舞蹈，对他们的成长会有很大帮助。舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态；科学化、规范化的舞蹈培训还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。

1. 芭蕾舞？民族舞？拉丁舞？

对于3-7岁的孩子来说，学哪种舞比较合适呢？芭蕾舞，还是民族舞，或者拉丁舞？

如果想让孩子往专业方面发展，要看他的先天条件适合哪一种；如果只是想培养孩子的兴趣爱好，陶冶情操，这三种舞都可以学。

相对来说，芭蕾的专业性比较强，但它是学其他舞蹈的基础，就算孩子学民族舞或者拉丁舞，一开始除了软开度训练外，也都要进行芭蕾基础训练，这对孩子将来学其他舞很有帮助。

因为学龄前的孩子对音乐和舞蹈缺乏理解，只能模仿，所以刚开始学的一年到一年半里，一般都是以启蒙为主，在游戏性和趣味性的前提下，让孩子慢慢对舞蹈有所感受和认识。在这一阶段，主要是让孩子练一些带点某一舞种的风格的基本动作，如拉丁风格或者民族风格，只要孩子能抓住节奏，跟上音乐动起来就可以了。

2. 体形好的孩子才能学跳舞？

以前父母送孩子来学舞蹈，常常是希望孩子将来可以成为舞蹈演员，所以在招收学生的时候，一般都会挑形体比较好的孩子。

现在更多的父母只是想通过学舞蹈，培养孩子的气质，所以，无论孩子高、矮、胖、瘦，只要他想学，都可以学习舞蹈。

3. 孩子会跳出“八字脚”吗？

很多父母担心孩子练了芭蕾，会出现“八字脚”，真有此事吗？

因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以，跳舞可以对“斗鸡脚”（即“内八字”）进行矫正。但是跳舞练出“八字脚”的情况至今也没发现过，除非在学的过程中方法不对。

4. 跳舞能减肥吗？

有些父母把孩子送去学跳舞，是希望他可以借此减减肥，能达到这个效果吗？

一般来说，跳舞不能达到全身减肥效果，它能达到的效果是局部减肥，比如腰腹部。所以想通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能的。

特别需要指出的是，大腿特别粗的孩子不适合通过跳舞来减肥。因为在进行基础训练，特别是芭蕾基础训练的时候，力量都在腿和脚上，这会让腿部变得非常结实， 从某种程度上来说，两条腿看上去会显得更粗。这就是为什么芭蕾舞演员一定要求双腿很修长的原因，这可以保证腿在长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。

温馨提示：父母用不着“陪跳”

孩子每学一样东西，父母总是跟前跟后，辅导、陪练好像都是父母的职责。其实父母根本用不着“陪跳”，只要让孩子自由自在地发挥他的兴趣，避免发生意外伤害就是最好的尽责。