儿童可以使用“含氟”牙膏吗

孩子换了恒牙以后，就要开始使用儿童牙膏了。身为家长的你，知道选择怎样的儿童牙膏吗？　需要使用“含氟”牙膏吗？ 

牙膏含氟的作用 

含氟牙膏中加入了氟化物（氟化钠或单氟磷酸钠），能够有效预防龋齿，也就是俗称的蛀牙。 

含氟牙膏安全吗？ 

中华口腔医学会预防口腔医学专业委员会指出，含氟牙膏是安全有效并且经济的预防龋齿的方法，因此，正常使用含氟牙膏是安全无害的。但如果氟含量过高会造成牙釉质氟中毒，在牙齿上产生白色斑点，另外，大量吞咽氟化物对身体健康也有危害。 

儿童可以使用含氟牙膏吗？ 

有些牙膏会特别标明“无氟”和适用年龄，无氟牙膏的适用年龄似乎要低于含氟牙膏，而多数含氟牙膏则并没有特别标明适用年龄，那么究竟含氟牙膏适合多大的孩子呢？ 

通常，3岁以下的幼儿不需要使用含氟牙膏（可以只用清水刷牙），当有患龋齿倾向时，可以少量使用（米粒大小即可）；3~6岁的儿童，在家长的正确指导下使用适量的含氟牙膏是安全的，不过需要选用含氟量低的儿童牙膏，每天使用次数也不要超过两次，每次豌豆大小即可。另外，由于年纪小的孩子吞咽自控能力较差，家长要注意监督，鼓励孩子吐出牙膏沫，不要吞咽。美国疾病控制与预防中心的建议则是幼儿满2岁后，才开始使用含氟牙膏。当然，高氟地区或者本身患有氟斑牙的人群，就不要使用含氟牙膏了。 

什么时候开始给宝宝刷牙？ 

当宝宝长出第一颗乳牙时，就可以开始使用牙刷给宝宝清洁牙齿，开始刷牙的时间越早越有助于培养宝宝刷牙的习惯。 

刚开始的时候，也可以用干净的柔软纱布缠绕在手指上，用水轻轻擦拭宝宝的牙齿。对于三岁以下的孩子，如果没有患龋齿的倾向，就不需要牙膏，只使用清水就可以了。如果选择牙刷，需要选用刷毛柔软、圆滑，并且是小刷头的牙刷。另外，宝宝的牙刷最好也三个月更换一次。 

如何按年龄喂宝宝选牙膏？ 

乳牙全部萌出后 

此时，妈妈要开始训练宝宝自己主动刷牙，养成早上和睡前刷牙的好习惯。这一阶段选择牙膏也是妈妈的新课题。一般情况下，3岁以前的宝宝尚不具备自己吞吐的能力，因此切忌使用成人牙膏，也不能混用适合不同年龄段孩子的牙膏。我个人的一点经验就是：