简·尼尔森：孩子我爱你，但答案是“不”

学习正面管教，你至少得掌握三点

正面管教的内容非常丰富，光是帮助孩子学习自律与合作的方法，就有日常惯例表、家庭会议、特别时光等50多种。其中，简特别强调了三点：和善与坚定并行的态度、积极暂停的办法和专注于解决问题的原则。

简强调说，当你想去纠正孩子的某些行为前，一定要让他明白，你很爱他。只有先赢得他们的心，他们才会愿意与你合作。成功建立情感联结后，管教孩子时，必须坚持和善与坚定并行的态度。和善，是要尊重孩子，允许孩子表达自己情绪，也可以有限选择；坚定，是尊重家长自己的原则，哪怕孩子哭闹，也绝不屈服。这也是正面管教与传统的严厉管教或娇纵孩子不同的地方，严厉管教缺乏“和善”；娇纵孩子缺乏“坚定”。

简和记者分享了一个中国妈妈的故事，这是常住深圳的正面管教家长讲师甄颖的亲身经历。简是甄颖的直属导师。曾经，甄颖因为4岁女儿不好好吃饭而头疼。学习正面管教后，她决定要对女儿坚持和善与坚定并行的态度。有一次，女儿又不肯好好吃饭，妈妈做的是面包，她非要吃馄饨。甄颖就按照简教给她的办法说：“我不会重新做馄饨的。我们必须把面包吃完，然后去坐校车。”

女儿一下子就炸了！她跑到房间的另一边，隔着整个餐厅对妈妈尖叫：“妈妈我恨你，我要杀死你！”当时妈妈很生气，可是她突然想到了简一再强调，要告诉孩子“我爱你”，于是她努力控制脾气，温和地说：“即使这样，我也爱你。”类似的对话重复几次后，女儿走过来抱着妈妈的腿：说：“妈妈我好生气，我觉得我现在不爱你了。可是我不喜欢这样，我也想爱你！”妈妈说：“没关系，虽然生气，但是你对妈妈的爱还在。妈妈一直都爱你！”最后女儿抱住妈妈说：“妈妈，我爱你！”妈妈又问：“你是愿意坐在我的腿上吃，还是坐在我的身边吃呢？”女儿最后坐在妈妈的腿上，高高兴兴吃了半片面包，然后上学去了。

在这个故事里，妈妈一遍遍告诉女儿“我爱你”，是“和孩子建立情感联结”；不给孩子重新做早饭是“坚定”；允许孩子用不伤害妈妈的方式表达生气的情绪是“和善”；让孩子自己选择吃不吃早餐、坐在哪里吃早餐，就是“给孩子有限制的选择，让孩子既有规矩，也有自由”。

在正面管教中，“积极暂停”是一个非常有效的办法。它的目的不是惩罚孩子，而是给孩子一个积极的体验，让大人和孩子都感觉更好。具体做法是：由孩子布置一个自己喜欢的地方。当他情绪失控时，就去那个地方待一会儿，直到他平静下来。

简举了一个例子：妈妈和5岁的儿子一起布置了一个暂停角-一个塞满玩具的蓝色帐篷。当孩子违反“周末看电视”的规则时，妈妈问他：“现在什么对你最有帮助呢？是去帐篷里待一会儿，还是把问题写在家庭会议日程表里？”儿子选择去帐篷里待一会儿。他在帐篷里玩了一会儿奥特曼，情绪很快就平静下来。等他从帐篷里爬出来时，已经把看电视的事扔在一边了。

简建议，家长也可以在家里给自己布置一个暂停角，譬如沙发。如果孩子“积极暂停”后，依然坚持要看电视，那么家长可以到自己的暂停角待一会儿。不过离开孩子之前，一定要记得告诉孩子：“妈妈去暂停角待一会儿，等冷静下来，咱们再继续讨论这个问题。”没有孩子喜欢生气的大人，他一听妈妈会冷静下来，就能耐心地等着你，而不会感觉自己被妈妈抛下。

“专注于解决问题”是正面管教里解决孩子纷争的一个重要原则。在多子女家庭中，孩子之间一旦发生矛盾，妈妈总会努力找出谁是犯错方，然后惩罚犯错的孩子，同时安慰无辜的孩子。但是这种做法会导致一个结果：被安慰的孩子，会在妈妈看不到的时候挑起争斗，以便再从妈妈的保护中享受那种特殊感，于是孩子们就会争斗不断。专注于解决问题，就是要妈妈平等地对待孩子，不偏袒任何一方；只关注问题的解决办法，而不去追究责任。

简说：“孩子吵架，就和夫妻吵架一样，双方都有责任。在发生争吵时，我会把孩子们各自带到不同的房间冷静一下。或者，将问题写入家庭会议日程表中，在家庭会议时，大家一起找出解决问题的方案。孩子生来个性和脾气不同，我不能为此负责。我发现，当我平等对待他们时，当他们学会在相互尊重的前提下解决问题时，打闹就减少了80%。”这个原则，同样适合于中国的多子女家庭。

正面管教，让全球数百万个家长和孩子终身受益。也因为正面管教，简和孩子之间的关系越来越好。他们家有许多美好的“特别时光”，大家一起吃饭，有固定的家庭会议时间。他们还经常一起野外露营（这是简丈夫的最爱），共度了许多令人享受的假期。有时候，简还会安排与每个孩子单独的“约会之夜”……更重要的是，孩子们非常肯定妈妈的工作。当最小的两个孩子进入青春期时，全家曾经开了一个家庭会议，简告诉孩子们，她打算辞掉工作，做全职妈妈。孩子们当即抗议：“我们不想你停止工作，我们很为你自豪啊。”

至今想起那一刻，简的心情还是久久不能平静。