阻止孩子长高的3大"恶魔"

众所周知，孩子的身高是受到爸爸妈妈的身体遗传限制，但是除这之外，还有3大“恶魔”阻止了孩子长高。

孩子的身高是在不断改善、增高，还是不断生长、滞后，都需要纵向观察来进行科学的判断与治疗。长个子并不都是食补的功劳，除了改善营养状况之外，孩子的睡眠状态也是至关重要的一环。如果是长期缺乏睡眠的孩子，即使进行合理的运动也会因疲劳等原因而无效，也称之为无效运动。

究竟是什么"拖"住了孩子的身高？

元凶一：危机意识薄弱

[民间说法]"身高发育有早有晚，小时候矮点也不要紧，青春期的时候再给他多补补，肯定能追上。"

[类型诊断] 守株待兔型

[专家观点]

专家为我们分析了这样一个现象："很多身材矮小的孩子来看病的时候，年龄已经过大，骨骼已接近成年骨骼，错过了最佳治疗时机，即使勉强治疗或用一些药物，效果可能较差。最佳的治疗年龄应为四五岁以后。"

据专家介绍，在小儿的生长发育过程中，骨骺的生长发育对身高起着决定性作用。过了青春发育期，骨骺全部骨化，骨骼就不再有生长的空间，身高也就不会再增加。矮小患者起治年龄对治疗效果起着非常重要的作用。起治年龄偏大，对成年身高贡献较小。早期治疗可最大限度提高患者的成年身高。因此，在儿童保健期经常不达标的儿童，应该到儿科内分泌科随访，家长不能抱着"等等看"的心态慢慢来。

元凶二：缺乏纵向随访

[民间说法]"带孩子去检查身高，第一次检查结果指标都很正常，以后也就没有必要再去随访了。"

[类型诊断] 一劳永逸型

[专家观点]专家针对以上现象抛出了这样一个观点："孩子的身高是在不断改善、增高，还是不断生长、滞后，都需要纵向观察来进行科学的判断与治疗。"如果每年的生长不断滞后并生长缺陷，就需及早诊治。若第一次检查正常后就不来就诊了，过了几年之后，骨龄明显超前，问题随之扩大化。虽然相比前两年家长的意识已明显进步，但是纵向随访的概念依然淡薄。

元凶三：混乱的生物钟

[民间说法]"孩子要长身体，当然最主要的是在饮食方面下功夫，再加点运动也就可以了。"

[类型诊断] 厚此薄彼型

[专家观点]

现在的孩子学习压力过大、经常不吃早餐、运动不合理、偏爱快餐等因素都可导致孩子身高不理想。因为大脑的能量来源于葡萄糖，一般经过一夜的睡眠，血液中的葡萄糖已经使用得差不多了，这时候如果不能及时从早餐中获取新的葡萄糖来供给大脑，就会影响身体各种功能的正常运转。

但长个子并不都是食补的功劳，除了改善营养状况之外，孩子的睡眠状态也是至关重要的一环。如果是长期缺乏睡眠的孩子，即使进行合理的运动也会因疲劳等原因而无效，也称之为无效运动。良好生物钟被破坏，内分泌激素分泌的模式、效应都不在正常轨迹，从而影响生长发育。