拒绝剪掉长发的初一女生

培养自信的六要领

刘女士问：“除了父母离异，还有什么能使孩子丧失自信？”

我告诉她，孩子缺乏安全感和自信，家庭环境是主因，通常情况下，以下因素对孩子的安全感和自信心有破坏作用：

1.父母经常吵架。当父母专注于吵架时，孩子处于无人关注的境地，会让孩子感觉自己不重要、不可爱，尤其当父母吵架时不自觉地拿孩子来说事，孩子会自然地解读为自己没用，不该来到这个世界上。孩子经常这样否定自己，不自信的心理模式便逐渐形成了。

2.父母比较强势。对孩子要求过于严格，凡事都是爸妈说得对、想得更周到，会让孩子一点点丧失自信。这样的孩子一旦遇到需要自己做主的机会，便会忐忑不安，前怕狼后怕虎。

3.缺少父母陪伴。小时候较少跟父母生活在一起的孩子，往往缺乏安全感和与人亲密相处的经验。

4.父母对孩子过于溺爱。被父母溺爱的孩子很少有自由空间，当他们离开父母的庇护，马上就会表现出不自信和没有安全感。

刘女士叹了一口气，说：“您说的这些，我都明白，可是我该怎么做呢？您能否给我几条操作性强的建议？”

我说：“其实，给孩子安全感、提升孩子的自信心，做心理辅导很难立竿见影，因为性格是在日常生活中慢慢形成的。”我给她以下6条建议：

1.抽时间单独陪伴孩子。工作再忙，也要保证每天单独陪伴孩子。这非常重要。可以把陪伴孩子的安排列入计划，小到一起散步，大到外出郊游，对父母与孩子之间的感情联络十分重要。与孩子一起玩耍时，要遵守她的规则，不要超出她的认知水平。

2.满足孩子的安全感。孩子的自信是建立在安全感之上的，孩子成长的每一步都需要父母让她感觉到自己很安全。例如一个1岁的幼儿学走路，让他在平坦的地方学步，孩子就是跌跤，也不会感到十分疼痛，在父母的鼓励下，他会站起来接着走。而在凹凸不平的地方学步跌了跤，纵使父母不断鼓励，他也会因过于痛苦而不再有信心尝试。

3.允许孩子做自己的事情。许多父母认为，替孩子做事是帮助孩子，事实上，这等于告诉孩子她不行，不利于培养孩子的自尊。孩子需要鼓励和挑战，要给她解决问题和发现自己能力的机会。当她需要帮助时，指导并协助她去想办法，寻求答案，而不是代替她做。

4.营造温馨气氛。温馨的家庭气氛至少包括以下要点：全家一起吃饭时，每个人都分享别人的快乐；孩子遇到困难时给予帮助；每个人都是家人关注的对象；在孩子的床头挂上两张照片，一张是他正在做父母赞赏的某件事，另一张是全家人愉快地在一起，以此提醒孩子他很可爱、很有能力。

5.孩子贬低自己时父母要干预。孩子贬低自己是在传达一种有碍自尊的信息。这时父母应表现出实事求是的态度和对她的爱，认真地倾听，然后再告诉她应有的态度。

6.细心捕捉、赏识孩子的优点。父母如果老把眼光盯在孩子的过错上，就会心生焦虑，对孩子的教育就会缺乏耐心与信心，会导致孩子往消极的方向发展。在纠正孩子的错误行为时，用心发现孩子身上的优点，细心捕捉孩子的每一点进步，及时加以肯定和鼓励，孩子会逐步改掉不良习惯，强化优秀的品质。