冬季如何让宝宝远离上呼吸道感染

天气变冷，气候的变化最先经受考验的要数人体的呼吸系统，对于幼儿的身体来说更是一个考验，宝宝的上呼吸道很容易发生问题，最常见的就是伤风感冒了。在此，乖乖网向您介绍几点流感预防的方法，让宝宝远离流感。

流感的临床表现

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。儿童是流感的易感人群，其中3~4岁刚进入幼儿园的幼儿是流感的高危人群，5~7岁的儿童是流感的高发年龄组，感染率可在50％以上，比成人高1.5~3倍。

年龄不同，儿童流感症状不同

低龄儿童3~4岁的宝宝流感的临床症状往往不典型，部分患儿突然高热并伴全身中毒症状，或伴有呕吐和腹泻等消化道症状，可见高热惊厥；部分患儿可表现为急性喉炎，气管、支气管炎，出现声音嘶哑，严重者出现气道梗阻症状。

学龄儿童5~7岁宝宝的症状与成人相近，起病急骤，全身症状明显，表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏力，随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。

流感并发症危害严重

1. 流感常有很多并发症，而这些并发症对于宝宝来讲有可能是致命的。宝宝越小，发病越重，造成的健康风险越大。

2. 流感对宝宝的健康伤害主要源自并发症，包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎和中耳炎等。

3.同时3~6岁在幼儿园的宝宝还是家庭流感重要的传染源之一。

日常生活中如何预防流感

1. 经常开窗通风，保持室内空气新鲜，帮宝宝建立规律的起居，每天睡眠不少于10小时；

2. 宝宝从户外回到家中要养成先洗手的好习惯，特别要注意手的卫生；

3. 引导幼儿多喝水，并每天用淡盐水漱口、冷水洗脸，提高口腔防病能力和身体抗寒抵抗力；

4. 要坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

5.咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气；另外可进行免疫预防：流感季节前可进行相应的预防接种，如接种流感疫苗。

远离上呼吸道感染

除此之外，还需要注意通过饮食让宝宝增强体质。伊顿幼儿园都会用食物加工制作成保健水给幼儿饮用，如：冰糖银耳百合水、红果水等，会起到润肺、润燥，增强宝宝上呼吸道抵抗力的作用。另外，您只要坚持在宝宝饭后1小时抽出10分钟时间进行背部捏脊和摩腹（顺、逆时针揉肚子），您就会看到宝宝胃口大增和免疫力大大提高。