儿童过敏性鼻炎的药膳食疗方

肺肾阳虚型

表现为鼻黏膜下鼻甲晦暗，喷嚏频作，清涕不止，并伴有咽痒咳嗽。乏力胃纳欠佳，易腹泻、腹胀，腰酸怕冷，夜尿频数，舌淡，脉沉迟。多为长期慢性消化道疾病体虚以致风寒内袭、肺肾阳虚。此类型以中老年人为多见，可常年发作，冬季加重，或春秋换季时发作。宜食用温肾助阳、祛寒的药膳。

1. 生姜核桃茶

原料：生姜3克，核桃仁10克。

制法：将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500毫升，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟，即可饮用。

特点：核桃仁甘、温，入肾、肺经，有补肾固精，温肺定喘作用；而生姜辛、温，可温肾而发散风寒，对于风寒内袭，冬季尤重的患者，可缓解症状。

2. 加味山药饼

原料：山药250克，补骨脂30克，面粉250克，红糖适量。

制法：将补骨脂炒后研末，山药去皮捣烂研成泥，与面粉加适量水及红糖和匀，烙成薄饼。

特点：补骨脂辛苦、温，入肾、脾经，具有温脾补肾、固精作用，山药补肺健脾益肾，味甘性平，补而不燥，对于肾虚下元不固者尤佳，红糖暖胃，合而用之，可对肺肾阳虚的患者有一定效果。

除对症应用药膳外，平时还需选用补益固本的大枣、核桃、山药等食物，使机体不为外邪所侵袭。此外，在发作时还需适量选用辛温发散的食物，如葱、姜、香菜等以驱寒邪。同时要避免过食生冷、油腻、鱼虾以及已知能致敏的食物，防止诱发。日常生活中还要注意情绪稳定、生活规律，防寒保暖、远离过敏原等。