10招养出幸福感爆棚的孩子

一个4岁的孩子把果汁洒在自己刚画好的画纸上，没有大哭大闹发脾气，只是耸耸肩，又回到桌边重画一张。你的孩子能这样吗？若能如此，相信你便能驾轻就熟地培育出一个个性欢快、身心健康的孩子了。

幸福，源于你是否学会自己正向处理情感-如何面对挫折、自我感知以及怎样生活。倘若你家里的每个成员都个性欢乐且知足，那你的孩子必然也是鸿运当头的幸运儿。研究表明，高达50%的人群，其欢乐的个性是先天遗传的。当然，谁都会偶尔沮丧、气馁，重要的是如何帮助孩子振作精神，转泣为喜。

1.应对沮丧情绪

儿子要午睡了，可他心爱的毯子还在烘干机里。作为家长，我们先要认识到孩子的沮丧情绪，然后再教导他如何处理。你可以对儿子说：“宝贝，我知道你要抱着你的毯子才能睡觉，你可以先看看这本故事书，10分钟以后，等毛毯烘干了就可以去睡了。”千万不要对孩子的情绪不理不睬，要知道，孩子很容易被负面情绪压垮，并为此大发脾气。

2.快乐融入每一天

每天都要让孩子做他喜欢的事情，并保证自己也要参与其中，比如和孩子玩拼图、去公园荡秋千。家长千万不要找借口，即便是在繁杂的家务中，你也可以忙里偷闲地和孩子做游戏，让TA知道体力劳动也是件乐事。比如，放上孩子喜爱的歌曲，然后一边手舞足蹈地和TA转圈一边擦地。

3.珍爱自己的玩具

孩子想要什么就买什么，可并不一定就能让TA快乐，这样做只会导致孩子无限增长的物欲。你可以陪TA一起玩旧玩具，增加孩子的兴趣。同时要告诉TA，珍爱自己拥有的玩具，家长不会无休止地给TA买玩具，即便吵闹也是没有意义的。

4.学会安排自己的时间

当孩子抱怨自己“没事儿干”时，切忌急忙安排TA去参与某项活动。孩子必须学会自己安排自己的活动。你可以和TA一起写下 “我想做的事都有什么”，并贴在冰箱门上。同时，准备好各种儿童读物、智力游戏玩具以及绘画用材等，摆放在孩子便于拿取的地方。

5.熟练掌握各种技能

演示并逐渐教给孩子们一些有用的劳作技能，比如包装礼物的方法、如何使用改锥等等。即便没有成年人在一旁表扬、赞美，当孩子成功完成了有意义的工作时，他们也会获得满足感。