提高孩子秋季免疫力吃这些

增强宝宝免疫力偏方

增强宝宝免疫力初期偏方：

1. 驱邪姜汤：老姜100克，黑糖50克、水3碗。做法很简单，将以上三种素材煎至半碗，温服饮用即可。 

2. 桂姜粥：老姜四片，桂枝10克，红枣10克，红枣10克，甘草3克、米100克、适量水。

材料：桂枝10克、老姜四片、甘草3克、红枣10克、粳米100克、适量的水。 

做法：可以先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净，用大火煎煮，大约十五分钟左右。将粳米淘洗干净，加水煮粥，最后加入药汁，让宝宝以稀粥的形式喝。 

增强宝宝免疫力外邪入侵后调理偏方

山药百合糖水

材料：山药60克、百合50克，冰糖、水适量。 

做法：先将山药清洗干净，加入水和冰糖，煮熟后即可食用。 

增强宝宝免疫力平常调节免疫力偏方

茯苓山药芡实薏仁排骨汤

材料：茯苓100克、山药100克、芡实100克、薏仁100克、小排骨数个、盐、味精适量。 

做法：先将小排骨清洗干净，再将中药材清洗后，加入适量的水，大约煮半个小时左右，最后将小排骨放进去，一起煎煮即可。 

可以增强免疫力的零食类

水果燕麦片

水果燕麦片含超多水果颗粒、新鲜烘焙、谷物营养麦片，一碗麦片约50g，等于吃了4根香蕉的食物纤维，富含铁分和8种维生素。吃50g等于补充了每天人体所需铁粉和维生素的1/3。可以当零食吃、泡牛奶、泡酸奶、豆奶、豆浆、泡稀饭，吃法多种多样。 

酸奶、益生菌健康饮品

幼童正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。酸奶、优酪乳等益生菌类饮品，可以兼顾营养与改善肠道环境，很适合儿童期的需要，肠胃健康，身体就棒棒哒！