夏季莫贪凉 小心腹泻

捏脊3~5遍

位置：颈部大椎穴至尾骨端成一直线。大椎穴大致在脊柱与双肩水平线相交处。

手法：在捏脊前先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，解除孩子的紧张情绪。从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，每捏三下，便轻轻用力上提一次，这叫捏三提一法，有时还可听到“叭、叭”的响声。捏3~5遍，至皮肤红润微充血而止。捏第1遍以及最后1遍的时候，不用做上提的动作。

寒性腹痛、腹泻可用肚脐贴

如果宝宝告诉你他壮脐周围一阵阵的疼痛，那多半是受寒引起的，有时这种寒性腹痛还会伴随腹泻。此时，你可以给宝宝揉揉肚子，顺时针在肚脐周围按摩。如果有腹泻的话，则逆时针方向按摩。或者用热敷的办法来缓解腹痛，例如用热水袋，热敷时注意不要烫着宝宝了。丁桂儿脐贴，也有不错的疗效，只需贴在肚脐处即可。腹泻时，还可以做补大肠经。需要提醒你的是，夏季是病毒性腹泻的高发期，宝宝腹泻最好带他去医院化验确诊，然后再对症治疗。

患热伤风，试试小儿推拿和藿香正气水

热伤风的原因一是感受署热邪气，二是内热郁闭不能及时散出，导致肺系受损而发病。热伤风分为暑热型热伤风和暑湿型热伤风。暑热型热伤风以发烧症状为主，宝宝会出现咳嗽、嗓子疼、流黄鼻涕。暑湿型热伤风是夏季最常见的，宝宝可能会出现头痛、恶心，食欲差、舌苔厚腻、肚子胀，有的宝宝还会出现大便粘稠、发烧等。

暑热型热伤风可以用小儿推拿来缓解，例如清天河水退烧、揉迎香穴缓解鼻塞等。而暑湿感冒，可以使用藿香正气水或胶囊来应对。市面上的藿香正气水有的是含酒精的，在给宝宝选购、使用时，最好选择不含酒精的。

宝宝患上热伤风，你可以给他易消化、汁液多的食物，例如，粥类就是比较好的。其他的绿豆汤、红豆汤、冬瓜汤、西瓜汁、冰糖梨水等，也都具有清热解暑、利湿润肺的作用。注意，如果宝宝不想吃，不必强求。

清天河水200次

用你的食指、中指指腹，在宝宝的左前臂内侧正中，从腕横纹推到肘横纹，做直线推动，称为清天河水，频率每分钟200次。

揉迎香穴5~10次

迎香穴位于宝宝小鼻翼的两侧，你可以用食指或中指的指腹，在这个穴位上轻柔按压5~10次，能起到缓解鼻塞的作用。

分推肩胛骨200~300次

用你的两个拇指端，分别从宝宝的肩胛骨内缘开始，由上向下做分向推动，可以起到调肺气，补虚损，止咳的作用。