小孩感冒吃什么好的快？

小孩感冒后家长是会非常的担心。一般情况下，对于如何能通过食物调理让家中患有感冒的小孩病情尽快得以好转这一问题，是很多家长脑海中一直存在的疑问，事实上，在小孩患上感冒病症后，有很多食物的食用都是有助于患儿的感冒病情好转的。

那么，小孩感冒吃什么好呢？

1、肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

2、富含维生素C的食物。维C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维C的好食品。

3、富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

4、富含维生素A食物。富含维A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

5、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的"克星"。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。