儿子成了“微博控”该怎么办

玩微博不是交际

我问晓鸣：“知道歌手许嵩吧？听过他那首《微博控》吗？”

晓鸣笑着点点头。孔女士却莫名其妙，显然她没有听过。

我向孔女士介绍道：“歌词中有这么几句：‘你最Happy的是看到粉丝数增多，其实全是我的弟兄。只是喝一碗杨枝甘露，你掏出手机拍个不休，把我晾在一旁像一块木头，让我感觉有点寂寞。你是可以什么都不做，但不可以什么都不说，你又登录了你微博，分享直播你的生活。我是可以什么都不说，但不可以什么都不做。放下客户端立地成佛，我不想再转你的微博……’晓鸣说说看，玩微博是不是也耽误正常交际呢？”

晓鸣无话可说。借用他崇拜的偶像之口来说服他，果然立竿见影。

我接着说：“从社会心理学的角度来看，微博控现象反映了现代人人际关系焦虑。现代社会每个人都或多或少地产生了信息焦虑症和信息依赖症。传播进入全媒体时代后，每个人都是传播的参与者。过度沉迷于微博，不仅无助于沟通交流，反倒容易让人丧失社会功能，造成人际关系紧张。所以，你应该通过现实中的人际交往来提高自己的综合素质。”

孔女士发狠地说：“今天我就没收他的手机，彻底断了他的念想！否则等他爸爸回来，我没办法交代。”

“别着急，粗暴从来都不是解决问题的好办法。”我笑着劝道，“晓鸣微博上瘾已经有一段日子了，想必对微博已经有了很深的依赖感，这个时候突然让他脱离微博，他有可能出现焦虑、坐立不安等戒断反应，严重的会引发焦虑症。”

孔女士提高声调问：“这也不行，那也不行，究竟怎么办才好？”

针对晓鸣的情况，乖乖网提出以下三点建议：

第一，釜底抽薪。孔女士应适当减轻晓鸣的学习压力，避免他因学习压力过大而自行寻找宣泄的渠道。不可否认，晓鸣对学习、考试的焦虑一部分来自家长的转嫁，所以，孔女士应正确看待晓鸣的学习，用更全面的视角关注他的成长，这样有利于他轻装上阵，提高学习效率，也能满足他渴望被关注与理解的心理需要。

第二，合理替代。孔女士应多陪伴晓鸣，多倾听他的心声，用现实中温馨的人际交往替代虚幻的微博交流，慢慢减轻他对微博的依赖。

第三，看清本质。晓鸣必须清醒地认识到，微博只是一个通讯工具，不是宠物，更不是逃避现实的桃花源，所以要自觉地减少玩微博，回到现实生活中寻找真实的快乐。

最后，我总结道：“学习和娱乐好比人的两条腿，过度在哪条腿上用力，都是瘸子，关键是掌握平衡，而高手是让两条腿相互借力，这样就能轻松地跑起来了。”