宝宝盛夏补水的九个锦囊妙计

和宝宝约定喝多少

桓桓妈妈：我家宝宝随我，不爱喝水，渴了才喝，这样不好。他姥姥也总说我不会照顾孩子，有时孩子嘴巴都有干皮、嗓子都发炎了，我才逼着，但是效果也不好。后来我买了个带有刻度的杯子，加上开水，然后跟他说：“宝贝你自己说，一次喝多少，我帮你记住，看几次能喝完，说话要算话，不要骗人哦！ ”小男孩都有些英雄气概，说过的话他就不好意思食言了，一天中来几次，自然喝得就多了，久而久之宝宝就爱上喝水了！

让宝宝习惯清淡的口味

妮妮妈妈：从一开始就应该绐宝宝喂白开水，而不是糖水，如果是果水，建议什么都别放，这样味道淡，喝起来也和白开水差不多。另外，饭菜少放盐，沟淡些。这样，宝宝的味觉从开始就适应淡的味道，喝白开水就会很自然，没有任何的不适应。像饮料、人工果汁这些都要少给宝宝喝，大人也避免在宝宝面前喝。宝宝一看周围的人都是喝白开水，也会很开心地接受的！

正反面教材法 

伊伊妈妈：我家宝宝一直是纯母乳喂养，因此很不爱喝水，没有喝水的习惯。为了让她喝水，我想了不少方法，总结如下：

1.用不同的容器：如鸭嘴杯、吸管杯、保温杯、大人的杯子等，还有所有可以盛水的容器，让宝宝一小口一小口地喝；

2.大人示范法：每次大人喝水都会向她知会一声，或者同她商量, —人一口，一起喝；

3.反面和正面教材法：出门在外，只要看到小朋友在喝水就讲给她听，或者看到谁正在咳嗽，告知她这是喝水少的后果；

4.固定时间：每次吃完饭后，让宝宝喝一小口水，或者早展起床后、每次睡觉前、尿完后，都会让她喝点水；平时，做一些汤、粥，或者让宝宝多吃水果。

喝水游戏——“干杯”

晟晟妈妈：

1.选对时机：宝宝洗澡和睡醒后是宝宝最容易口渴的时间，如果妈妈选择这些时间来喂宝宝一些水，宝宝更容易接受。

2.给水加些味道：可以在白开,水里加些鲜榨的果汁，有些味道宝宝就不那么抵触了。此外，妈妈平时还可以给宝宝煮些胡萝卜水、苹果水、梨水等。

3.和宝宝玩喝水游戏：妈妈可以找来两只小杯子，在里面倒上同祥多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

故事法

奕奕妈妈：有次在回家的火车上，宝宝听点读笔里面的小故事，说的是嘟嘟喜欢喝饮料，上医院了，还变得又矮又胖的。宝宝好像真的听进去了，不要我说，他就自动跟我说不喝饮料了，要喝水。我以为宝宝是随便说说的，结果还真不是哦！回家后出门逛了两次街，宝宝口渴了，老公去店里要买饮料，宝宝却说：“我不要饮料，我只要矿泉水，我要喝水，我不要变得又矮又胖！ ”所以故事有时候还是很有作用的啊！

不在水里加糖

诗诗妈妈：不要为了哄孩子在水中加糖，喝了糖水的宝宝是不会喝白开水的。好看的杯子吸引眼球，宝宝会为了杯子多喝水。在宝宝不经意的时候把杯子塞嘴里，宝宝多少都会喝几口。

巧借“水杯”帮忙

倪倪妈妈：我给宝宝挑选了个特别招人爱的小水杯，到了喝水的时间就提醒她和小水杯互动的时间到了，然后宝宝渐渐地还会自己给自己定标准：“妈妈，我一下喝到小熊的肚子这儿了，棒吧；妈妈，我又喝到小熊脚这了，棒吧！ ”

换着花样喝水

呢呢妈妈：

1.让宝宝挑选他喜欢的图案或造型的水杯，对宝宝而言也锻练了其做选择的能力。

2.从出生后就尽可能不让宝宝接触过甜的饮品，如果宝宝一直排斥喝白开水，不要强行要求他必须喝，可以适量地放一些鲜榨的果汁在水里，一次一次减量，直到全部变为白开水。

3.家庭环境也很重要，大人尽可能不要在宝宝面前喝饮料，家里也不要放罝该类物品。

4.比赛喝白开水，比如玩小飞机汽车时，可以说：“小飞机没有油了，要加油了,那你喝一点水帮它加下油吧丨”

5.换方法喝水。我们屡试不爽的方法就是，水倒进碗中，用吸管喝，喝得又快又多！