给孩子建立家庭纪律的方法

这是纪律方面的专家都同意的观点：一致性是关键。

"如果你要改变你管教孩子的一个做法——那就是更具有一致性。"《如何以身作则教育孩子》的作者萨尔 斯维尔说， "你的孩子需要能够预测到你会如何表现。（妈妈希望我去收拾桌子。不然的话，我晚饭后就不能看电视了）一致性会告诉你的孩子他对你很重要。（作为一个家庭成员，收拾桌子是我的责任。）"

"不一致会让孩子感到不确定，不安全和困惑。（有时我不得不收拾桌子，有时不需要。如果我吵或者抱怨，我通常就可以不用干了。但是有时妈妈会因此生气的。）当你的教育具有一致性时，你的孩子会更多的考虑自己的行为——并且这正是你想要的。"

《妈妈的内疚：学会更少的焦虑，关注最重要的事，提高孩子的快乐度》的合著者Aviva Pflock补充道， 一致性对孩子而言是一种安慰，但它不是让孩子学会规矩的有效的方式。

斯维尔说："家长认为，向抱怨、唠叨和发脾气让步会使得他们的生活轻松点儿。但是，从长远来看，它只会使得生活更艰难。这是一个选择而已：现在出问题，还是让问题以后再爆发。"

当然，我们都懂这个道理。但是在现实世界里，我们却苦苦挣扎。我们累了，我们很忙，还有可爱孩子们的撒娇八戒，我们中的大多数人就改变了路线。"我尽量让教育孩子的规则保持一致，但是有时我很累或很有压力时，或者很晚的时候，我就听其自然了。"一个妈妈说到，"但是我常常在后来要为此付出代价。"

你如何才能更好地做到保持一致？试试以下来自于纪律专家的方式，可以帮助你和你的孩子在正常的轨道上：

1.确定优先级。如果你想要一次性解决各项纪律的调账，你会因不堪重负而难以坚持。因此，选择专注于一或两个，予以不时的关注。可能会有抱怨，反复，或大发脾气。当出现这些不良行为，每一次都要压制下去。不能妥协。不能奖励不良行为。

2.做好长期准备，勇敢面对。通常改正不良行为需要三周的时间。把自己放在孩子的角度："妈妈以前只有在开始大喊大叫的时候才真的表示她希望（我）收拾桌子。现在她第一次说就是当真的了。"变化会发生，但可能不是按照你想的节奏。

3.写一些提醒。给自己写一些提醒，如"不争论"，"合作"或"不向抱怨妥协"可能看起来简单，但确实会有帮助。把它们放在你一整天能看到的地方。做一个更大号的标识提醒自己，Pflock称之为3C："冷静，一致、关怀（三个英文单词的首字母为C）"这些现在都是你的妈咪魔咒哦。

4.选择合适的时机。在生日前或繁忙的节日派对前，进行一个礼仪速成课程，这是很诱人的尝试，但是如果你选择更平稳和可预见的时间，你会有更好的收获。每个人去实践一致性都需要时间，需要氛围，需要没有压力——尤其是你自己。所以，不要在新生儿到来之前、开学前或者你在变动状态时，投入到一个新的规矩计划中去。

5.估算阻力。不管你有多么的保持一致，你的孩子都会挑战你的。或者，他可能当时反应是好的，之后就又回到以前的习惯了。不要绝望——这种阶段测试是正常的。一旦你接受了这些临时性的反复，他们就会少些折腾，让你可以留在正常轨道上。

6.不要试图单干。一旦你开始了一致性规划，就要寻求各种支持：你的另一半，孩子的老师，教练，照顾孩子的人，还有爷爷奶奶，他们都能帮助巩固你的消灭问题行为的努力。

7.留有回旋余地。如果你太忙，或者忙于执行一个规矩，而偶发的不一致性，会传递一个信息那就是这对你不重要。这就会让你的孩子也去忽略它。但是故意的不一致——你事先就让孩子知道你是要做一个例外——实际上会强化一个规矩。例如："既然这周你要和爷爷奶奶待在一起，那就不用打扫自己房间了，下周再继续打扫。