冬季供暖期，注意小儿呼吸道感染

供暖后屋子里暖和了起来，温暖干燥的环境虽然能让人躲避寒冷，但是也增添了患病的机会。医生提醒，冬季供暖期是呼吸道传染病的高发季节，特别是小孩等抵抗力低的人群，容易发生呼吸道感染。

屋里暖和了，嗓子不舒服

供暖后屋子里暖和了起来，温暖干燥的环境虽然能让人躲避寒冷，但是也增添了患病的机会。供暖期内，长期待在温度过高的室内首当其冲受到影响就是呼吸道，所以呼吸道感染等疾病也是最常见的“暖气病”。

供暖期内呼吸道疾病多发的原因包括两方面：

一是供暖后随着温度升高，室内的湿度会下降，进而引起鼻、口腔、呼吸道过于干燥，引起分泌物减少、纤毛运动减少的问题，这会导致呼吸道的自净能力下降，对病原体的阻挡能力下降；

二是为了保存室内的温度，很多人在冬季忽视了通风，空气流通不好让病原体滞留在室内，处于其中的人就容易因此患病。

孩子反复呼吸道感染，预防是关键

儿童抵抗力本身就相对较低，有的宝宝体质较弱容易发展成反复呼吸道感染，还会发烧、咳嗽，时间一长，不仅会影响宝宝发育，还可能会并发心肌炎、风湿热、急性肾炎、败血症、脓胸、脑膜炎等疾病，家长们必须要重视，并提前做好预防工作。

供暖期内预防呼吸道感染应从以下几方面着手。

第一，注意室内的湿度，必要时使用加湿器提高室内湿度。正常情况下室内湿度达到50~60%最舒适，而当室温超过22℃，室内相对湿度可能降至20%，而这时肯定会对呼吸道产生影响。

也就是说，当室温高于22℃，就需要使用加湿器来提高居室内的湿度。

第二，每天早晚应该通风两次，每次通风时间应达到半小时至一小时，不过雾霾天除外，而在通风时应注意保暖，以免着凉。

第三，多喝水，多吃蔬菜水果，以保持呼吸道的相对湿润。

良好生活习惯降低患呼吸道疾病几率

从外在因素来说，预防幼儿反复呼吸道感染，要培养孩子良好的卫生习惯，勤洗手，不乱摸鼻子，少接触有灰尘的空气；注意口腔卫生，小儿也要每日早晚刷牙，餐后用清水嗽口，以预防咽部感染。

提醒各位家长，商场、车站等人流密集的地方，致病病毒和细菌也最为密集，很容易使孩子感染呼吸道类疾病，因此冬季家长应该避免带孩子到这些地方逗留。另外，大人应该避免在有孩子活动的室内吸烟，因为二手烟对孩子的呼吸道健康十分不利。

加强营养勤锻炼，提高儿童抵抗力

除了外在环境的因素，引起宝宝反复呼吸道感染，还有可能是宝宝营养不良、营养素缺乏或者先天免疫力低下等。如果营养不良或者营养素缺乏，想要让宝宝告别反复呼吸道感染，必须先纠正宝宝的不合理饮食习惯和不合理的饮食结构，并为宝宝补充足够的微量元素和各种维生素。可以适当给孩子多吃鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，及富含维生素C的新鲜蔬菜水果。

另外，要注意生活规律，保证睡眠充足。带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等，加强锻炼，增强血液循环，提高孩子的免疫力。