宝宝冬天户外活动的好处

2. 舒适内衣必不可少

有的妈妈认为，只要外面穿上厚衣服就可以保暖，而忽视了内衣。其实，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能阻断体内温度的丢失，宝宝不容易受凉。不穿贴身内衣的宝宝，体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。

3. 选择适合的鞋袜

袜子最好选择纯棉质地、透气性好的，更容易吸汗，不易潮湿。如果袜子潮湿，宝宝容易着凉。

鞋子要选择合脚的。有些妈妈会给宝宝选择大码鞋子。要知道，过大的话会使脚上热量散失，而鞋子太小的话，不利于宝宝脚的生长。所以，最好给宝宝选择稍稍宽松一些、质地为全棉、穿起来柔软的鞋子。

4. 出门一定要戴帽子

宝宝25%的热量是由头部散发的，冬天出门一定要戴帽子。帽子的厚度随气温情况而增减，最好给宝宝戴舒适透气的软布帽子，不要选用有毛边的帽子，容易刺激宝宝的皮肤。

5. 不要护住口鼻

在寒冷的冬天，不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻。其实，这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏抗病能力。另外，围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维进入宝宝体内，可能诱发哮喘，有时还会影响宝宝肺部换气。

6. 判断情况再加衣

父母通常都会摸摸宝宝的小手小脚来判断他们是冷还是热。可是手和脚反映的不是准确数据。相对的，后脖子所反映的温度数据会更准确一些。因此，平时只要摸摸孩子的后脖子，就可判断出他们穿得是否合适。当然，还是得保证孩子露在外面的手脚不能太冰凉。