怎么预防孩子冻伤？儿童冻伤的预防方法

预防的要点是局部保温防潮，保持清洁干燥。天冷了就应给孩子穿上棉鞋、棉衣，戴上棉手套、围巾等。孩子的手套和袜子都不要过紧，且应保持干净、干燥，不要给孩子穿太硬太挤的鞋，不要让孩子长时间在冷风站立不动，要让他活动手脚增加热量。

1.为孩子适当穿衣，取暖

由于最容易冻伤的部位是手、脚和脸部，出门时要给宝宝戴上手套、帽子、围巾。宝宝的鞋不要太紧，鞋内留有一定空间，才有利于空气流通，有利保暖。如果棉鞋湿了一定要及时更换。

但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

2.保证孩子有适度运动

要有意识循序渐进地锻炼孩子的抗寒能力，如多带孩子进行户外活动。如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦。户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

3.通过饮食来增强御寒能力

维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。如果同时补充维生素B2和维生素E，那么孩子耐受寒冷的能力更强。宝宝的御寒能力增强了，手脚自然会温暖起来。

乳制品，特别是奶酪、酸奶中，维生素B2的含量更高。不喜欢乳制品的孩子可多吃点鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、禽类、全麦面包和谷类等。

富含维生素E的食物有麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、莴笋叶等。几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E。肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。

有过冻伤的孩子，在来年冬天到来之际，妈妈们要为孩子提前做好防御，从深秋的时候就要开始手足的保暖事项，在其他季节，要为孩子调理饮食来增强体质。妈妈为孩子做防冻工作可不能马虎，冻伤会给孩子带来疼痛瘙痒的痛苦，也会影响皮肤的美观。相信每个妈妈都希望自己的孩子漂漂亮亮的，那妈妈就要多费心帮孩子防冻，健康的度过寒冷的冬季。