宝宝腹泻食疗方，如何预防小儿冬季腹泻

腹泻是宝宝冬季常见疾病之一，冬季腹泻易伤脾胃，在饮食上应以健脾养胃为主。乖乖网为您推荐几道宝宝腹泻食疗方，在保证营养充足的同时为宝宝调理肠胃，让他快速恢复健康！

引起宝宝腹泻的因素很多，常见病因有饮食因素、肠道内或肠道外感染因素和气候条件等。冬季腹泻多发生在11月中旬至12月，以11月为高潮。引起宝宝冬季腹泻的病因，多是轮状病毒感染所致。轮状病毒在气温下降的过程中滋生很快，因为宝宝的抵抗力弱，耐受力比成人差，身体的免疫力不能很快适应这种天气的突变，容易受到病毒侵害。

宝宝腹泻如何进行饮食调理

宝宝患病期间，家长应注意护理，帮助小儿顺利度过疾病期。在饮食方面，应继续进食。但有严重呕吐者，可暂时禁食，但不宜不超过6-12小时。

疾病的恢复期，应给宝宝足够的食物以预防营养不良。此时家长更要注意为宝宝准备营养清淡易消化的饮食，遵循由少到多的原则，根据宝宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。

母乳喂养的婴儿应继续母乳喂养，人工喂养的婴儿可先喂以米汤、稀藕粉或稀释的牛奶，再逐步恢复到正常饮食。

六个月以上的宝宝，可给予粥、面条、烂饭及蔬菜、鱼类、肉糜等清洁消化的饮食，同时可给一些新鲜水果汁或水果泥以补充因吐、泻而丢失的钾盐。

另外，宝宝腹泻很容易脱水，注意及时补水。如果宝宝不想喝白开水，尽量给宝宝服用一些生理盐水，服用量一般为4小时服完20ml-40ml，之后可以随便一些，能喝多少给多少，注意1岁以下的宝宝不能喝生理盐水。

宝宝腹泻食疗方

宝宝冬季腹泻易伤脾胃，故在饮食上应以健脾养胃为主。

1. 脱脂酸牛奶

100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

2. 苹果泥

苹果切块，捣成果泥后食用。苹果含有果酸，能吸附毒素的水分，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

3. 淮山药粥

粳米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。

4. 胡萝卜山楂煎

鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。每天服数次，连服2-3天，对伤食腹泻有效。

5. 苡米仁鸡金粥

生苡仁米30克，鸡内金1个，粳米25克，同煮成粥。腹泻宝宝食之，有利湿健胃消食的功效。

如何预防宝宝冬季腹泻

1. 婴儿应尽可能进行母乳喂养，因为母乳中含有抗体性保护，对婴儿有很大的保护作用。

2. 避免暴饮暴食或食用脂肪含量多的食物，以免饮食消化不良。

3. 冬季干燥，注意让孩子多喝水。同时，避免吃太凉的食物或从冰箱刚取出的食物。

4. 晚上睡觉要避免腹部受凉。

5. 经常带孩子去户外走走，晒晒太阳，加强锻炼，增强自身抵抗力。

6. 培养孩子良好的卫生习惯，做到饭前便后要洗手、对餐具、便器、玩具等应经常消毒，防止病从口入。