让宝宝强壮起来的6个方法

冬天就要到来了，这个季节可是个宝宝容易生病的高发季，怎样才能让宝宝变得不爱生病强壮起来，赶快跟随么么一起学习让宝宝身强体壮6大方法吧。

宝宝体弱多病有原因

1. 体内患有疾病或其他影响

如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳（gān）积等。

2. 喂养不当造成某些营养素缺乏

如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，有挑食、偏食的不良饮食习惯等，都会使宝宝体内缺乏某些营养素。如果缺锌，会引起厌食及抵抗力下降；如果缺铁，会引起缺铁性贫血；如果缺维生素D，会引起佝偻病；如果缺乏维生素A，会引起反复呼吸道感染，并且消化道黏膜抵抗力下降，严重时引起角膜软化、夜盲症等。

3. 有不良生活习惯

如不按时就餐、进食无规律、经常在两餐之间吃零食、热天喝冷饮太多，比如患上“冰箱病”，也会大大影响食欲。

4. 让吃饭成为精神负担

当宝宝不愿进食时，家长出于着急而强迫宝贝进食，在宝宝心中留下阴影，使他认为吃饭是一种精神负担，以致使他看见饭就感到厌烦。

让宝宝强壮起来的6个方法

1. 体弱多病找原因

如果宝宝体弱多病，我们应该带他去医院儿童保健科看看，找出主要病因，这样才可以针对病因对症治疗，及早让宝宝摆脱体弱多病。