让宝宝强壮起来的6个方法

2. 科学膳食健脾胃

按月龄给宝宝添加辅食，不能急于求成，遵照由一种到多种、由细小逐渐变粗大、从稀逐渐变稠，循序渐进，避免伤害脾胃。

对于稍大一些的宝宝，可以采取少食多餐的原则，多选择既富有营养又容易消化的食物，如米面类、乳类（包括酸奶）、蛋类、鱼肉类、豆类、水果蔬菜类等，各类食品的搭配要合理，品种要多样化。同时，还应注意食物的色、香、味，加工时要注意精细，最好呈汁、泥状，易于消化吸收。

3. 食欲不振不勉强

生病的宝宝肯定食欲都不会太好，但不能强迫他进食。这样，不但不利于胃肠功能的恢复，反而还会造成或促使厌食形成。即使正常健康的孩子，也不可能餐餐进食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。我们不要看见他吃得多就高兴，吃得少就担心。如果某一餐确实不想吃，索性饿一餐也无妨。等他真正饿了便会饥不择食，自然主动地进食了。

4. 良好饮食习惯吸收好

每天按时就餐，吃饭时要坐到饭桌上进餐，不要边吃边玩。进餐时，用正面语言鼓励宝宝主动进餐，也可与大人进行比赛。只要他吃得好，就要及时给予表扬或鼓励。

5. 及时补充营养素

如果医生检查后确定宝宝体弱多病是由于某种营养素缺乏所致，我们就应及早配合医生的治疗，在医生的指导下合理补充所缺营养。

6. 中医调理效果好

如果宝贝是由于病后体虚或疳积所致，配合健脾药物治疗的同时，可以进行中医治疗，如捏脊、针灸四缝穴等，会有较好的效果。

关爱提醒

我们要对体弱多病、厌食、偏食的瘦弱宝宝，一定要非常的耐心，在医生的指导下给予精心的护理。只有这样，才能改变宝宝的营养状况，使宝宝的身体尽快地结实、健壮起来。