孩子情绪爆发，我该怎么办？

情绪是敌人or主人？

提及育儿问题，在米来未来所有家长中做过调研问卷，负面情绪相关的问题一直排在前三。

发脾气、哭闹、发怒、歇斯底里等这些让家长每天面临的情绪问题，如何解决？

那就是不得不提我们人类对待负面情绪两种态度。

第一种：把情绪当敌人，压抑逃避情绪。

能躲就躲，能打压就打压。情绪是顽固的弹簧，向下按的越用力，反弹力就越大。

第二种，把情绪当主人，在情绪中崩溃。

情绪在那一刻主宰了人的身体和心灵，歇斯底里的奔溃，就像电脑死机，无法运转，要花很长时间才能重启。

回顾我的童年，几乎80%的负面情绪，都是用压抑逃避的方式来对待，而20%的负面情绪，让我在情绪中奔溃、歇斯底里。

当我为人母后，才发现面对孩子的负面情绪，我根本没有能力应对。

她只是哼唧几下，我就火冒三丈。

她稍微不听话，我便勃然大怒。

她的大哭不止，我怒斥她憋回去。

我跟着她，一起深陷在歇斯底里和压抑逃避的泥潭。

所以，面对孩子，与其说我不会处理孩子的情绪，不如说，我没有能力处理自己的情绪。

原来，我的情绪是被孩子拴着绳子牵着鼻子走的毛驴。

被牵制的痛苦，和把绳子拿下来的痛苦让我决定改变。

这二者痛苦的症结就在我的童年没有学过除了压抑逃避和奔溃歇斯底里以外的情绪处理方式。

那么是否有第三种情绪处理的方式呢？