晚上千万不要给宝宝吃这些食物

钙片

补钙不要在晚上进行，因为晚上睡觉的时候，孩子的五脏都处于休息阶段，此时补钙会导致其堆积在肾脏和尿道中，容易引发肾结石。 

全脂奶或高脂特浓奶

牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。 

大量饮水

最好别大量饮水，尤其对容易起夜的宝宝，否则经常半夜起来小便会影响宝宝睡眠。而且晚上喝水多对肾脏也是负担，如果口渴，可以少量喝一口。 

冰淇淋

冰淇淋属于“升压食物”，晚上吃它会让孩子情绪刺激神经系统，变得焦虑、多梦、影响睡眠质量。所以如果孩子夜里经常做噩梦大喊大叫，那么就可能是因为你没有管好这个小吃货。 

建议：较小的孩子，一般在幼儿园都是用过餐的，回到家里不必刻意让他再吃晚餐，如果孩子没吃饱，可以吃些软面条、米粥、小菜、水果等。其实晚上让孩子饿着点，对孩子的健康也是有利的，不必让肠胃产生过多的负担，要想小儿安，三分饥与寒，想必父母们都知道。所以，为了孩子的健康，晚上少吃少喝最重要。