预防宝宝冬季感冒的注意事项

一到冬天，家长怕孩子受凉，总会在自己的穿衣基础上给宝宝加衣服。宝宝穿的过多，容易出汗，体内丧失过多的水分。同时因为冬季室内外温差较大，孩子一冷一热反而更易引发感冒。

宝宝感冒后，常常会出现发热(体温超过38℃)、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕。还会伴有食欲下降。

1、注意通风，保持室内空气新鲜

室内温度较高，窗门紧闭，空气流通性差，很容易造成一些致病细菌和病毒的繁殖，入侵到儿童体内。因此即使是在寒冷的冬季，也要每天定时开窗换气，并加大室内湿度，可在暖气上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

2、饮食合理，避免偏食

多吃些新鲜的蔬菜、水果以补充维生素，豆制品、鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强宝宝的抗病能力。

冬季预防感冒的食物：鸡汤、大蒜、海带、红色果蔬：西红柿、红苋菜、红萝卜、红枣、红薯等红色食物等。