孩子挑食怎么办，拯救饭桌上的挑剔鬼！

转眼孩子都上一年级了，正在发育长身体的档儿，吃饭却开始挑剔起来，这个不喜欢，那个不爱吃，每次一到饭点就问我：“妈妈你今天做了什么好吃的？”

要是看到自己不喜欢吃的，眉头一皱，立马威风凛凛地质问上了：“我都说了不吃青菜，你怎么还做这个！”“你明知道我不吃葱花，怎么还放葱花！”

其实当妈的这么做，也是为了孩子的膳食平衡着想，所以孩子不高兴次数多了，当妈的也会因一片苦心不被理解而由各种郁闷、小委屈最终爆发出熊熊怒火，又或者为了讨好孩子，无原则地妥协：“宝贝，妈妈错了，下次我不做这个菜就是了，我再也不放葱花了，宝贝不要生气。”再不然就是苦口婆心，碎碎念惹孩子厌烦。

但当妈的都希望自己孩子身体健康，所以怎么让挑三拣四的零落乖乖张口吃饭，就成了我前段时间的重点研究项目。拯救挑剔鬼行动开始啦！

1.孩子的吃饭问题，不能应付

没有谁天天吃同一个菜会不腻的，就算再怎么喜欢，也要变换一些花样。

记得零落以前对青菜并不挑剔，但当我前段时间出差回来时，突然发现她不爱吃青菜了，我就问：“宝贝，你为什么不吃青菜了呀？”宝贝回答：“你出差之后，爸爸顿顿饭都是青菜，我都吃腻了”。

这不，源头出来了。为了这事，我狠狠地把老公批评了一顿，老公说工作忙，下班没来得及买菜，回家将就冰箱里的菜做给孩子吃了。

所以家里有孩子千万不能因为忙，或者其他原因来对付孩子吃饭的问题。如果我出差时间再久一点，零落爸再多做几顿青菜，恐怕孩子就要永久性地厌恶青菜了。

2.家长不要影响孩子对食物的选择

有的父母不喜欢吃鸭，所以家里就很少买鸭，并且从语言和表情上流露出厌恶，这样会使孩子也不喜欢吃这种食物。

记得零落刚学会吃饭时，有次餐桌上，我刚把一口肉松夹到零落嘴边，零落爸因为自己不喜欢吃肉，尝也没尝就毫不客气地嫌弃了：“难吃死了”。