对付孩子挑食，我有好用的绝招

果蔬随手得

由于瞳宝有爱吃零食的习惯，所以，以前我们家的茶几上常常堆满“好多鱼”“蘑菇力”等等儿童零食。但是，自从我们给瞳宝实施蔬菜行动开始，我们便收起了所有的零食，都换成了果盘里的水果和蔬菜。有黄瓜、西红柿、苹果等等。刚开始，瞳宝对这些东西丝毫不感兴趣，总是琢磨着找零食，但是因为一直没有找到，而她又早已习惯了没事时嘴巴里叼着点东西，所以，不用别人让，慢慢的她自己就去拿果盘里的东西吃了。从拿最小的开始，逐渐地无论苹果还是黄瓜，她都一概来者不拒，有啥吃啥。

鼓励和夸奖

一段时间后，我不再把蔬菜都剁碎了加工来吃，而是尝试着采用鼓励的方式让瞳宝吃完整的蔬菜。因为，已经有了前面的铺垫，所以，瞳宝开始肯吃一点点蔬菜了。这时候，每当她吃下一小口的时候，我和老公就立刻鼓励和夸奖她，同时，我们还拿出了一些事先准备好的小礼物，让她获得意外惊喜。然后，逐渐地让她增加吃进去的蔬菜量。这样一来，她不仅能从吃蔬菜中得到乐趣，更有了吃下去的十足动力。

全家齐动手

最后，我们决定全家总动员，一起带着瞳宝去买菜，回来后一起洗菜、择菜，同时再给她量身定做讲讲小白兔吃胡萝卜和青菜长大个等等小故事，最后，再让她看着我把菜一点点地做好，装盘。让她参与到整个做饭的过程中，让她既有参与感，又有成就感。吃饭时，全家人都边吃菜边夸奖瞳宝菜洗得干净，择得好，特别好吃，让她自己尝尝自己亲自参与做的菜，这样她吃起来果然格外地香。

温馨提示：孩子都是在家长的耐心和智慧中变得越来越优秀的，所以，当遇到孩子出现问题时，我们做家长的切忌急躁和硬碰硬的方式，一定要循循善诱，做好引导，这样每个宝宝一定都会棒棒哒！