孩子脾气大，试试焦点疗法

这种思维方法更关注每个孩子的优势和他所拥有的内部资源和外部资源，比如，孩子的优点、长处、特质，以及任何可以帮助他解决问题的人、事、物等。这种集中于解决问题的思维方式，就是焦点解决SFBT训练法。

这样的教养方式使得父母与孩子间的谈话势必不会只聚焦在“他为什么做不好”“为什么没有做到”等失败之处，而转为“他有时也能做好”的成功经验或例外经验上。亲子气氛不仅会比较和谐，孩子也比较容易有自信。当孩子比较自信时，容易产生“我能干”，进而主动解决问题。由此可见，不同的焦点会带来不同的结果。

SFBT训练法的做法

与其它心理学派所不同的SFBT训练法，因为创办人因素老师将东方的太极概念融入学说中，所以带领我们看见事情的全貌，而非只有残缺或是有问题的另一面；重点也不在消灭黑色（问题），而在扩大白色（问题中的例外）。透过学习SFBT，父母可以掌握孩子问题“解决”的精要。

1.没有用就不要做，有用就继续做

我陪可可妈妈一起讨论思考，在解决可可生气的方法上，哪一些是有用的，最后只留下“事前约法三章”。这个方法能让可可的生气降低，初步达到问题的解决，可是并不能达到真正的解决（对可可妈妈而言，真正的解决可能是不生气或是快速处理可可的生气）。

2.相信孩子拥有解决问题的能力

所以，我邀请在外面游戏室玩耍的可可，和我们一起进咨询室，踏上解决之旅。

我：可可，你妈妈最近有一件好烦恼的事情。因为可可有点容易生气。

可可：对呀，我就是爱生气。谁叫妈妈常常不给我买我想要的东西。

可可妈妈连忙说：买东西的事情，我们讨论过，不能每次看见什么就买。我们要买有用的东西，不然买了乱丢，反而浪费。

我：可可，今天想请你帮个忙，就是告诉我们，当你生气的时候，妈妈应该怎么办？

可可一脸轻松地说：我生气的时候，妈妈不要理我就好了。

我：妈妈说她有用过这个方法。

可可撇了撇嘴说：哪有，她那是在处罚我。