为孩子们调理一下肠胃

炒米山药粥

用个平底不粘锅，取薏米、糯米、粳米各一勺，用小火略炒一炒，会焦香盈室。然后在案板上擀碎，与切成小块儿的山药肉一起加水熬成粥。若孩子一时脾胃不调闹了肚子，当腹泻初愈，这就是很好的食疗品，喝的时候还可以稍加些盐来调味，补充腹泻造成的钠亏缺。

山楂雪梨汤

春节时，孩子们应该吃点儿山楂，不过冰糖葫芦不是推荐的形式。还是回到厨房来，把山楂和雪梨都好好清洗，然后切开去核，加水与冰糖煮一煮。简简单单的一道合家欢，特别适合春节，因为它不仅老幼咸宜，能镇咳化痰润肺，还能促进胃肠蠕动，对胃胀、食欲不振、大便溏泄或便秘都有益处。

温酸奶

冬天家里要是有暖气，都不一定需要专门准备酸奶机，买好益生菌酸奶做作菌种，把玻璃罐或瓷碗清洗干净煮煮消毒，加入牛奶和一些酸奶，大致按照十分之一的比例吧，在暖气上放一晚上，早餐时候就能喝上温热的酪乳，牛奶里面的乳糖少了，酪蛋白也化整为零，会十分好吸收。若是觉得这种做法没准谱儿，成功率低，就去“请”一台家用酸奶机，给灶神添填个属下，因为这温酸奶真的是十分合冬季小儿的脾胃。