大冷天叫醒小懒虫攻略

冷风吹，雪花飘，种在床上最美好。天气冷，谁都贪恋温暖的被窝，自控力不足的孩子更是如此。于是，大冷天叫起床成为令父母头疼的老大难问题，软硬兼施、绞尽脑汁，却没有功效，最终变得暴躁，在耐心耗尽时大发雷霆，这一点我深有体会。

“小坏坏，起床啦，上学要迟到了！”

……

“听到没有，再不起床，妈妈就先走啦！”

……

“再不起来，我可要掀被子了，一、二、三……”

“妈妈讨厌！”

再三催促，小家伙终于不情愿地起床了，扑面而来的起床气也点燃了我的怒火。

事后静下心来想一想，如果不是工作责任驱使，天冷时连自己都不想起床，何况是一个孩子？发脾气解决不了任何问题，反而会让自己大清早就遭遇坏心情。于是，我开始寻求解决方法，最终叫孩子起床的问题也慢慢解决了，孩子还养成了一个好习惯。

方法1 轻抚+悄悄话，赶走瞌睡虫

儿子上幼儿园的时候，我经常采取这样的方法叫醒他。因为早餐是去幼儿园吃，不用我提前起来准备，所以时间上就宽裕一些。每当闹铃响起后，我会先钻进他的被窝搂搂他、抱抱他，然后一边轻轻抚摸他的身体，从手到小臂、上臂，再到脸颊和后背，一边扒在耳边给他说着悄悄话。一般在抚摸的过程中，懒懒的小子就会带着微笑醒来。

通过妈妈轻柔的触摸，再配上温柔的语言，这种信息的传输可以刺激孩子的淋巴系统，让沉睡了一晚的血液尽快循环起来。而且抚摸还能有效地安抚孩子的情绪，让孩子在起床时有一个缓冲时间，不至于因为被突然叫醒而产生起床气。

方法2 约定+奖励，告别赖床

等孩子稍微大点，有了一定的约束能力，就可以采取这种方法了。儿子上了幼儿园中班后，为了锻炼他自己起床、穿衣、整理物品等能力，每天晚上临睡前我会和他约定好几点叫他起床，说好允许有十分钟的赖床时间，然后自己起床穿衣、洗脸、刷牙，在规定的时间内完成约定好的事，可以给予一个小奖励。适当地给予奖励，也是督促孩子主动起床的一个小措施。

提前约定，可以让孩子在心理上先有个准备。在约定起床这件事情上，切记不可催促、唠叨，这样做会适得其反，可以留出5~10分钟的赖床时间，然后提醒约定时间已到，一般情况下孩子都会缓缓起床。