母亲担心女儿长不到1米6 要求医生给孩子打激素

事实是梁教授本人身高163厘米，大妹身高176厘米，小妹身高156厘米，同样父母所生的三姐妹，梁教授身高在父母的遗传靶身高范围内，两个妹妹之间20厘米的身高差是怎么形成的？

一般情况下，遗传因素仅影响身高的70%-80%；而宫内和出生后的营养、环境、疾病等多种因素均能影响生长基因的表达。

小妹出生时恰遇上世纪60年代自然灾害，宫内营养不良，出生时体重只有2.4kg，幼年时又患肾脏疾病，长期服药治疗。这些都会影响到先天决定的长个能力的发挥，最终小妹的成年终身高就不太理想。

大妹出生体重3.5kg，母乳喂养，从小营养好、睡眠好，喜欢运动，没有任何疾病，她父亲家族赋予了高个子基因（叔叔185厘米，堂兄弟均在180厘米以上），在各种先天因素都保证的条件下，充分发挥环境的作用，因此大妹身高超过了遗传靶身高，表现了她父亲的高个子基因效应。

专家支5招助孩子长高

所以，家长不要觉得环境因素对成年终身高只有区区20%-30%的贡献率，就不当回事。梁教授列出以下促进长高的5要素，可助孩子多长10厘米。

首先，从营养角度考虑，刚出生的婴儿，尽量做到至少六个月的母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。幼儿园和学龄期儿童，应重视的就是平衡膳食。就是要荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配。此外，还要注意摄取鱼类食物，含有生长发育必需的营养素。

其次，运动是促进孩子长高的第二个因素。多做室外纵向运动和肢体伸展的运动，最适宜的运动如跳绳、摸高、投篮、吊环、引体向上、游泳、打羽毛球等。室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高增长。

第三，睡眠充足。尽量做到幼儿园孩子在晚上8点前入睡，小学生在晚上9点前入睡，中学生在晚上10点前入睡。

第四，及时治疗疾病。身高位于同龄儿童第三百分位以下者，通俗地讲，也就是同性别同年龄的100个孩子排成队，排在最前面的那3位小朋友需及时就医。女孩子发育比同龄人早的，也要拍骨龄片排除骨龄超前、生长潜力丢失。

最后，精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。