漏斗胸患者适宜哪些运动

漏斗胸是指胸骨中下部及相邻肋软骨向后凹陷，状似漏斗的一种先天性胸廓畸形。是胸骨连同肋骨的向内向后凹陷，成舟状或者漏斗状。

漏斗胸的人都很瘦吗？

漏斗胸患者大多很瘦。漏斗胸的临床表现随畸形的程度而有所不同，但基本表现为前胸壁的漏斗状畸形。程度较轻者多无心肺功能损害而常无其他症状，但随着畸形程度的加重，呈现两肩前倾、后背弓状、前胸下陷和腹部膨隆的典型漏斗胸体征。患者心脏受压，出现呼吸循环系统的症状，表现为活动后心悸、气喘，心前区疼痛，肺活量减少，残气量增多，反复发生呼吸系感染。

患儿喜静而不好动，年长儿由于胸廓畸形而不愿参加体育活动，性格内向甚至精神抑郁而出现心理障碍。漏斗胸畸形较轻的人，影响不大，一般不需特殊治疗。畸形严重的人，一般会影响患者的心肺功能，严重的漏斗胸会使患者发生呼吸道感染，表现为运动耐受力差，体型瘦弱，严重的压迫心脏，导致心肌缺血，因而引发心律失常。

因此，漏斗胸患者应尽早手术治疗，目前可以在完全胸腔镜下微创治疗。健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。

漏斗胸患者适宜哪些运动

1、俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。

2、胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。

3、哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕，两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。

4、胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组，每组10次。