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如何判别孩子是否是成长痛?

2016-05-01 15:16:32 出处:乖乖网 作者:猫咪 儿童发育
标签: 儿童发育    长个   

出现生长痛怎么补?

为避免“生长痛”程度加剧,日常生活中均衡营养非常重要,家长可注意多给宝宝吃一些富含维生素C、维生素B1、维生素B6的食物,比如绿叶蔬菜、新鲜水果、豆制品、瘦猪肉、瘦羊肉、花生、动物肝脏、谷类、瓜子、蛋类、奶类及奶制品等,B族维生素能起到营养神经,缓解疼痛的作用。

人,婴儿服装,12到17个月,室内,中间部分_157561392_Baby Blues_创意图片_Getty Images China

生长痛的食疗保健

1. 二藤膏

组方:鸡血藤、首乌藤各250克,蜂蜜适量。

制法:将鸡血藤、首乌藤加水煎两次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2-3次,温开水冲服。

功用:养血通络,温筋止痛。

2. 山药蹄筋汤

组方:山药250克,猪蹄筋(其他动物蹄筋也可以)100克,调料适量。

制法:将猪蹄筋泡软、洗净、切段,加清水适量炖沸,调入山药及调料,文火炖熟服食。

功用:养肝益肾,通络温筋。

3. 养肝益筋冲剂

组方:杜仲、川断各50克,蔗糖适量,鸡血藤100克。

制法:将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后兑入蔗糖适量,做成冲剂。每次10克,每日3次,温开水冲服。

功用:补肝肾,益精血,通筋止痛。

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