小儿夏季感冒要避免4大误区

三、感冒期间锻炼身体

本来以为感冒最好就是运动运动，出一身汗，什么病毒都随着汗水排出体外，这样感冒发烧一下子就好了。原来这也是不靠谱的啊……——网友莉莉

刚感冒，趁着难受还不明显，很多的爸爸妈妈就让宝宝去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些。但是小编要说一声了，其实这可不是什么治疗感冒的“偏方”，运动的结果只能像“抱薪救火”一样，让小感冒变成大病。想要知道为什么，下面让小编来说明。

小编提示：

运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。

同时，运动后机体代谢会相对旺盛些，这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合，常常经不起任何细菌的攻击，加重感冒的程度。所以，宝宝感冒了，还是让他卧床好好休息吧。

四、感冒时给宝宝进补

以前听说过感冒的人需要进补，身体差才会经常感冒。所以，每次宝宝生病，我都会给宝宝做药膳，以为既能进补又能强身，一举两得。没想到宝宝的感冒却没有减轻，反而加重了。——网友冯芬

“感冒就是因为宝宝身体差，所以病毒才会有机可乘。在宝宝感冒期间，要注意给宝宝进补，让宝宝的身体变得强壮起来，这样感冒才会好得快，宝宝才会更加健康。”小红的妈妈很自信地说出自己的看法。但是小编只能回复一句，你错了。感冒时盲目进补会对宝宝健康不利哦。

小编提示：

宝宝感冒了吃什么好？对于患病的宝宝来说，如果不分情况胡乱进补就只会让病情加剧。宝宝有感冒，煲汤进补会伤身。专家指出，一般而言，健康的宝宝是正常体质，并非阳虚或阴虚，所有的壮阳、滋阴、都不要用，用了反而会平衡。如果真要补，就必须按照医生的指导，把握用量，不要觉得反正是汤水，而不是药，喝多少无所谓。

有的爸爸妈妈太爱护小朋友，感冒没有好，就急急忙忙地想补回感冒造成的虚弱，但这样恰恰会造成外感存内，宝宝的感冒反复不愈。所以，还是遵照医生的指示，按时给宝宝吃药，饮食清淡些，再好好地休息，这样宝宝才能好得更快。