如何应对宝宝不爱吃饭

在宝宝健康成长的过程中，爸妈总是会遇到各种各样的问题，比如在在宝宝4个月之后，家长就要为孩子适当的添加辅食，但很容易出现宝宝不想吃饭的问题。宝宝不想吃饭怎么办？根据具体情况找对策。

1.排便不规律

通常，母乳喂养的孩子，不会有大便干燥的问题。母乳中含有充足的水分，各种应有的微量元素。但是用奶粉喂养的孩子，大多数在初期都有大便干燥的问题。

对策：对于奶粉喂养的孩子，养成每日定时排便的习惯就非常重要，这样，每天时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。而时间间隔长，有的宝宝因大便干结，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。这种情况，可以在医生的指导下，适当的使用开塞露，但不要产生药物依赖，还是要让宝宝养成定期排便的习惯。

2.宝宝饮食不均衡

一 岁之内的宝宝，主要的营养事物的来源是母乳或者奶粉，但是4个月以后，宝贝就要开始添加辅食，如果家长不注意调理，会造成宝贝的偏食，进而带来一系列的问题。比如：有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意;有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

对策：刚开始在为宝宝添加辅食的时候，不要想起什么喂什么，要按照一定的原则来添加。首先应多喂宝贝吃些口味清淡的菜泥、水果泥，以菜泥为先，慢慢添加水果泥，注意添加一种新的辅食之后，要注意宝宝的反映，是否发生过敏反映等。通常，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1，也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起，包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。

如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁，用秋梨膏冲水也不错，但千万不要过于甜，一旦宝宝吃惯了甜食，口味清淡之后他就会拒食。一定要注意，不要让孩子喝可乐、雪碧及其他饮料，饮料中含有磷不利于钙的吸收。

3.宝贝进食少

虽然，宝宝每餐吃多少食物没有严格的规定，但是妈妈们在一块而交流的时候，有些妈妈就感觉宝宝吃得少，并且一段时间后，有些宝宝的体重和身高在正常范围偏低的话，妈妈就会很紧张，而且的确是因为食物摄入的不足，才导致宝宝生长不达标的。而且，宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以也会造成长时间不大便。

对策：如果宝宝进食少，并且身高和体重在标准范围偏下的话，妈妈要考虑宝宝身体是否缺乏某种营养素有关，比如缺锌、铁，都会有宝宝不爱吃饭、偏食、头发稀少等现象出现的。妈妈可以带宝宝去医院定期的检查微量元素，这样可以对宝宝食物摄入有一个很好的监控。当然，妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，变换一下花样，来促进宝贝的食欲。