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孩子不爱吃饭 如何增强宝宝食欲

2016-06-16 11:07:55 出处:乖乖网 作者:猫咪 孩子不爱吃饭

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题,当孩子不爱吃饭时,家长首先应该寻找导致原因,并不能一味的采取强迫式地喂饭形式,那么,导致孩子不爱吃饭的原因有哪些呢?

厨房,人,住宅内部,生活方式,室内_gic14005813_Hand of mother feeding baby food to open mouthed son in kitchen high chair_创意图片_Getty Images China

常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点:

零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。

进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使其不能安静地进食

爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食抗拒,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食。

缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌,家长可以通过舌苔判断,舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,或呈萎缩状态。

运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。

孩子生病了也会导致食欲下降,不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品,增加胃肠消化吸收的负担,造成宝宝不爱吃饭。

增强宝宝食欲的措施:

按摩:

双脚内侧的脾经按摩。穴位:隐白(脾经的井穴),大都(脾经的荥穴),太白(脾经的输穴、原穴),公孙(络穴)。脾经的源头就在脚上,所以按摩这几个穴位可以从根本上改善宝宝的脾胃虚弱状态。

饭前洗澡:

在夏天清晨和傍晚的时候,让宝宝到户外运动一下,宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然能够是胃口和情绪一样大好。

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