孩子可以玩轮滑吗 看看小儿骨科的建议

听听小儿骨科医生怎么说

1. 一旦使用轮滑鞋，就需要全程使用全套保护装置，包括头盔，护腕、膝垫以及肘垫；

2. 小孩最好在专业人士的指导学习轮滑，平时必须在父母的陪同保护下练习轮滑；

3. 练习轮滑时，一定要佩戴护具，做好热身运动，运动量不要太大，建议一周训练一次，每次不超过2个小时。

医生不建议4岁以下小孩学习轮滑，而10岁以下的小孩必须在父母的监护下练习。这是因为幼童关节发育未完全，骨头还很软、很稚嫩，进行轮滑运动时，小孩的腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间一长，容易局部负担过重发生劳损，从而影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。

另外，由于轮滑的外撇动作，长时间练习容易形成X形腿、足外翻、外八字等。此外，轮滑运动容易造成伤害。与成人相比，儿童的头的比例较大，轮滑的场地大多是硬质路面，一旦不小心跌倒，头往往会被碰撞，关节脱臼也比较常见。

玩轮滑受伤后怎样处理

根据全球儿童安全网统计，每年有超过8万多的儿童因轮滑运动受伤而需急救；而且此类意外的发生率有逐年上升的趋势。诚然，受伤也许是探索和学习所不可避免的代价，但如何让伤势最轻化是每个家长都应了解的。

小儿骨科医生的建议：

皮肤擦伤

一般的皮肤擦伤，可在家里处理：应先用生理盐水冲洗干净，再涂红药水或紫药水；如果创面嵌有沙子或小石子，应先小心地去除，再用生理盐水冲洗干净，涂以红药水或紫药水后，避免接触污物；大面积的擦伤应在清洁消毒后，敷上油纱布包扎好。后两种情况最好去医院规范处理。

软组织挫伤

孩子摔伤后，家长应立即用手掌或手指压迫受伤部位，压迫面积要大于受伤面，如有皮肤损伤，按压部位应在距离伤口0.5cm处进行，可减少出血、缩短凝血时间，预防皮下淤血及水肿。还可用冰敷，冰敷要避开皮损部位。

四肢关节脱位、骨折

孩子摔跤后，如果诉说四肢疼痛明显，并且无法动弹，应考虑是否有关节脱位或骨折。正确的做法是固定孩子患部，立即送往附近医院，请医生进行X线拍片诊断和治疗。