孩子不爱吃饭怎么办 提高宝宝食欲的方法

生活中很多的家长都在孩子吃饭的问题上非常的困扰，有很多的孩子不爱吃饭，吃什么都没胃口，导致身体吸收不到足够的养分，生长发育也会受到影响，那么孩子不爱吃饭怎么办呢？

孩子不爱吃饭是家长们最头疼的问题，孩子不吃饭会导致身体营养不够，会产生很多的影响，所以孩子不爱吃饭的时候，家长们要合理安排孩子的饮食，同时让孩子注意补充水分，多运动，下面我们一起来了解了解提高孩子食欲的方法吧！

孩子不爱吃饭怎么办

孩子不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。另外，还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣：

提高宝宝食欲

1.做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。

2.可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。

3.和孩子玩过家家，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。

饭前不吃零食

通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。

不要责骂孩子

不应该责骂孩子，不要强迫他吃饭，不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情时，他自然就不喜欢吃饭了，这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

养成好习惯

要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。