返回首页  |  加入收藏  | 
你所在的位置:乖乖网 > 3—6岁 > 儿童饮食 > 宝宝养胃吃什么 宝宝养胃食谱大全​

宝宝养胃吃什么 宝宝养胃食谱大全​

2016-07-01 15:59:25 出处:乖乖网 作者:猫咪 儿童饮食
标签: 儿童饮食    养胃   

莲子糯米粥

材料:莲子50克,糯米100克。

人,自然,户外,绿色眼睛,金色头发_168318053_Sweet Baby Girl Sitting In The Nature_创意图片_Getty Images China

做法:

1、将莲子用温水浸泡,去心后用清水洗净。

2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1~2小时。

3、将莲子、糯米加清水适量放入锅中,置于火上,煮成粥,即可食用。

功效:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等,营养丰富。此粥清心养神,健脾和胃。

瘦肉蘑菇汤

材料:蘑菇200克,猪肉100克,盐适量。

做法:

1、将蘑菇撕片、猪瘦肉切片放入锅中煮汤。

2、待肉熟之后将油、盐加入调味即可。

功效:滋阴润燥、健脾养胃,增食欲、助消化。

木瓜排骨汤

材料:木瓜1个,花生仁150克、猪排骨500克,红枣、食盐适量。

做法:

1、将花生仁用水提前提前半小时浸泡。

2、将备好的木瓜、红枣、花生仁、排骨一起放入锅中加水大火煮沸之后改用效果煮3小时。

3、最后加入盐调味即可。

功效:健脾养胃、清热润燥。

Copyright ©2010 guaiguai.com 黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖问答 移动版 每日归档 专题大全

沪公网安备 31011202001404号