儿童吃什么鱼好 孩子吃鱼要注意什么

3、贝壳类适合给小宝宝吃吗？ 确保干净完全煮熟

宝宝吃鱼习惯了以后，可以试着换一种海鲜改善一下宝宝的口味。例如可以尝试着吃贝壳类的海产品，包括各种螺、蛤、蚝、蛏子等。不过因为这类海鲜结构特殊，细菌和寄生虫很容易藏匿，所以要务必清洗干净，反复蒸煮确定完全煮熟后才可食用。

4、野生鱼类真的比养殖鱼类好吗？ 选水体污染少的区域

首先野生鱼比养殖鱼少，相对不易获得，而且肉质口感好一点。其次是消费心理，一般来说，很多人都觉得野生鱼少受污染，但现在水体污染严重，也很难保证野生鱼就真的没有受过污染。同时养殖鱼存在的最大问题是饲料里面激素的添加，使得很多人不敢购买。建议选择在水体污染少的区域、良心养殖的鱼和生长周期短的野鱼。

5、鱼头吃多了更聪明？ 鱼头鱼眼易聚集重金属

鱼头确实含有相对多的DHA,但也不能一味地给小宝宝食用。在不缺少DHA的情况下，过量补充DHA不仅无效，还有副作用，且鱼头和鱼眼处是重金属富集的地方(听很多宝妈都喜欢给宝宝吃鱼眼窝处的肉，其实是很错误的做法)。总的说来鱼的各个部位都有其食用的优势(除了鱼胆)，对小宝宝的生长都有好处。

6、吃鱼比吃肉好吗？

回答是否定的。毕竟鱼类只是辅助食物，不能满足所有小宝宝成长所需的营养物质，也不能替代食用陆生动植物。小宝宝每周吃两到三次鱼还是很有必要的。