家长如何控制好自己的情绪

当父母们感到疲劳、沮丧、生气的时候，最容易将脾气对孩子爆发。尽管这只是一时之气，很快就会过去，但糟糕的是这会给孩子带来不好的影响。这里有一些有效的办法，既能给孩子说明道理，又能使你的脾气“短路”。

第一，保持冷静的原则

当父母忍不住要喷火时，记得先忍住一分钟。冷静一分钟后，再想想怎么处理。

把养育孩子的过程当做自我重新成长的过程，因为他的到来，你必须学会更耐心更细心更体贴，不断暗示自己宝宝是我的礼物，我要感谢他，无论是快乐还是麻烦。

承认自己不完美，允许自己犯错，犯错后也勇于向孩子承认。

压力很多时候来自于对自己不切实际的期望。大家都知道打孩子骂孩子不对，但是忍不住，脾气暴躁，有娃之前就一直这样，不可能因为有了娃就突然全部改掉，所以，承认你是一个不完美的家长。所以，你要一直努力，改变，提高，尽力弥补自己给孩子幼小心灵造成的伤害，及时向他承认错误，也终究成长为了不打孩子的家长。

承认孩子不完美，允许他犯错，犯错的后果让他自己承担。

很多时候压力也来自于对孩子不切实际的期望。望子成龙、望女成凤，谁不是呢，但别忘记先照照镜子看看自己，谁生下来就是个明事理、不闯祸、考试都考100分的人呢？他作业没做好，老师自然会批评他；他要买华而不实的玩具，用他自己的零花钱（我偶尔还是会买给他，宠孩子也是我常犯的错之一）；他喜欢跟别人打架，提醒他注意分寸，玩玩可以，避免造成伤害；他挑食，除青菜以外的绿叶子菜都不吃，ok啦，我小时候也不吃香菜茼蒿，现在却爱得很呢，挑食应该是成长过程中的正常现象……

所以，妈妈们，希望大家都能从学会无条件的爱自己开始，用一颗平等、尊重、欣赏与接纳的心和孩子沟通，不急不躁，等待花开！