教育孩子时如何改掉自身的坏脾气

这不仅是疼惜自己的一个举动，也是高效率处理情绪的实用方法，能够让我们的思想腾出更多“内存空间”去干有意义事，效果非常好。

3、不把坏情绪传递给孩子，让爱人做你的心理医生

我有个同学是公认的好脾气，做了妈妈后也从不发火。她说之所以从不发火，实际上是因为她有一个心理医生的爱人。

她说不管在外遇到什么事，被老板骂也好、被朋友误解也罢，只要回家跟爱人倾诉一番，心情就会恢复平静，从不担心会把负面情绪带到孩子面前。

比如，当她气急败坏的跟爱人说某人的“坏”时，爱人不必要跟着煽风点火、献计献策，只要静静的听，跟着她的情绪说“恩 ，是的，你肯定气坏了！你真是太生气了……”只要尊重她的感受，就可让她的情绪得到宣泄。然后再平静下来理清思路，找到解决的办法，这在心理学上叫“共情”。

当对方气的发疯、发狂时，只要给她一个有力的拥抱，并用心倾听、肯定她的感受，就能够给对方带去前所未有的被理解之感，让对方永远珍惜你这位生活中的“知己”。