“营养不够”是很多家长的口头禅,感冒是因为“营养不够”,容易疲劳是“营养不够”,长不高?当然也是“营养不够”!是时候为“营养不够”正名了,孩子长不高不是营养不够,有可能是“营养太够”了。
1、 给孩子过量的食物
由于在自己的成长时期挨过饿, 很多老人特别不希望自己的后代,尤其是隔代亲的孙子孙女饿肚子,所以随时备着吃的。什么时候孩子喊饿了,什么时候给吃的,甚至孩子没喊饿,自己觉得孩子该饿了就给孩子吃东西。(坊间盛传:有种饿叫奶奶觉得你饿,有种瘦叫姥姥觉得你瘦)
我知道我很瘦但是我不饿
让孩子一直处于饱腹状态,并不利于孩子长高,因为饱腹状态意味着高血糖,一直处于高血糖的状态会阻碍成长激素的分泌。给孩子吃过多的食物不仅不会长高还会导致肥胖。
2、 吃零食过量
零食过量真的会长不高。那些希望科教授为零食正名的人死心吧~~
我什么都不说,我只静静地看着你
零食不仅热量大,有些还不利于身体健康。鉴于孩子对零食压根没有自控力,所以家长们要与他们斗智斗勇啊!
3、 心情长时间压抑
快乐的情绪有助于孩子的生长,而不良的情绪对孩子的生长产生不良影响。二战期间,日本的儿童身高明显低于往年的身高。原因是二战期间,孩子们生活的环境比较压抑,长时间的不良环境对儿童的身高产生了不利影响。
小贴士:需要注意的是,心情长时间压抑才会影响身高,孩子短时间的不开心则不会。所以,对于那些不听话的熊孩子们,家长们还是可以教育一下的!比如死活要吃零食就是不好好吃饭的时候,家长是可以残忍地拒绝孩子这个无理的要求的。