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预防小儿秋季流鼻血 滋阴清热吃莲藕

2016-08-26 14:47:38 出处:乖乖网 作者:猫咪 天气干燥流鼻血

秋风拂面固然使人惬意,但是干燥的气候造成大地水分蒸发,会大大削弱人体呼吸道的防御功能,流鼻血、咽喉疼痛的病人增多了。专家说,排除了肿瘤、血液系统、发育异常等器质性疾病外,干燥、喝水少是流鼻血的主要原因。

人,休闲装,牛仔裤,户外,35岁到39岁_511374277_Kissing mommy_创意图片_Getty Images China

莲藕滋阴养血 

流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品,而莲藕则是最好的选择。

莲藕甜脆爽口,可生吃也可做菜,而且药用价值相当高,是上好的滋补佳品。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,生食堪与梨媲美。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。藕中还含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。

加工鲜藕时不要用生铁锅,以防鲜藕变色。为使去皮的莲藕不变成褐色,可将去皮后的藕放在稀醋水中浸泡5分钟后捞起擦干,就可使其保持玉白水嫩不变色。炒藕丝时,藕丝通常会变黑,如果一边炒一边加些清水,炒出的藕丝就会洁白如玉。

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