让孩子快乐的12个方法

对父母来说，能给孩子最好的礼物就是让他有感受快乐的能力。真正的快乐可以滋养孩子的心灵，让他对周围变化繁复的世界有足够的抵御能力。

1.给他一些发呆和闲逛的时间

给他们一些望着天空的云发呆的时间，让他们可以不受约束地去抓小昆虫，堆个样子奇怪的雪人或者是看蜘蛛结网。这些活动都将给你的孩子一个自己去探索世界和追求快乐的机会。

2.教会他帮助周围的人

快乐的一个重要原则就是让孩子感觉到自己在家庭中，在周围的大环境中都是一个有价值的成员，自己的行为是非常有意义的。要让孩子产生这种感觉，你就需要多为他制造一些给予别人帮助的机会。

3.更多的身体活动

活动不仅仅是为了增加孩子的体能和力量，更大的 好处是让他有机会开心大笑。这些让孩子保持活跃状态的活动有助于减轻压力，让孩子们能用一种更加健康的方式呼吸。

4.大声笑

当你大声笑的时候，就释放了紧张的情绪，同时吸入更多氧气，这样能让你在很短时间内就精力充沛，情绪高涨。

5.多创造几种表扬的方式

当你的孩子取得进步，掌握了一种新技能，或者是完成了某个任务，不要只是简单地对他说：“乖孩子”，或者“做得不错”。其实奖励并不重要，重要的是教会你的孩子去体味成就感带来的满足。

6.保证孩子吃好吃“对”

正确的饮食可以缓解情绪波动，对身心的健康都有好处。对小孩子来说，最合适的零食和小点心应该是：低脂酸奶、新鲜水果或者果脯，当然还有全麦面包，在上面抹一点点花生酱或者水果着哩，孩子一定喜欢。