怎么制作健康冷饮 儿童冷饮做法大全

双豆西米露

西米露的情怀也许谁都有！

原料：100g红豆，100g绿豆，200g西米，5块冰糖，清水适量。

做法：

1.红豆、绿豆提前浸泡1小时。

2.将洗净的西米放入开水中煮到只剩中间的小白点关火，再焖10分钟。随后过几遍凉水备用。

3.将浸泡的红豆、绿豆放入冷水锅中煮，煮到红豆、绿豆绵软，但不开花为止。

4.加入冰糖使之融化。

5.可以在常温下作为粥喝，也可以放入冰箱中，冷冻结块后取出，搅碎作为碎冰吃。

冰爽水果捞

水果捞，口味滑爽，还能美容养颜，自己做实惠又好吃。

材料：100g果肉椰奶，50g炼乳，50g西瓜瓤，50g火龙果，50g杧果，50g香瓜。

做法：

1.把所有的水果去皮、切块后冷藏。

2.把果肉椰奶倒入锅中煮至冒泡。

3.加入炼乳搅拌均匀。

4.将果肉椰奶和炼乳的混合物放入碗中，冷却后放入冰箱冷藏。

5.把水果倒入冷藏的椰奶中，混合均匀即可食用。