小孩拉肚子的饮食宜忌

不能吃甜食

小孩在拉肚子期间，不能吃甜食，因为腹泻时，消化能力已经减弱了，如果再食用含糖量高的食物，那么糖分就会在肠内发酵而加重胀气，对病情不利。

甜食：糖果、巧克力、甜品、蛋糕、饼干等。

不能吃含纤维素高食物

在拉肚子期间，患者一定要注意，对于一些富含粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免，这些纤维可以促进肠道蠕动，从而让小孩的拉肚子情况更加的不受控制。

含纤维素高的食物：菠萝、柚子、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白、芹菜等。

不能吃过冷食物

过冷的食物会刺激胃肠道，使胃肠道的蠕动加快，导致腹泻症状更加严重，所以小孩在拉肚子时，一定不能接触这些食物。

过冷食物：冰淇淋、凉菜、凉饮等。

不能喝牛奶

牛奶中含乳糖，而消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时，这层细胞受到破坏，于是身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，所以小孩拉肚子期间，不要喝牛奶。

不能吃难消化食物

我国中医指出，之所以会出现拉肚子的情况，与饮食不节有着十分密切的关系，除了暴饮暴食之外，吃一些不容易消化的食物也是导致腹泻的原因。因此在小孩拉肚子期间，难消化的食物应该尽量的避免食用。

难消化的食物：松子、杏仁、葵花子、西瓜子、核桃等。