导致儿童性早熟食物黑名单

性早熟的生理危害：

一些家长对于孩子的性早熟不以为然，认为即使发生了性早熟对健康影响不大，事实上儿童性早熟不论是对孩子的生长发育还是心理都会产生很大的不良影响。专家指出，最明显的危害就是影响孩子的骨骼发育，让孩子长不高。

性早熟的心理危害：

对于性早熟的孩子来讲，生理年龄早于心理年龄，如果家长没有给予正确的教育、引导，会让孩子受到不必要的伤害。尤其是女孩子，一方面乳房过早发育，以及月经来潮，会造成与同龄孩子外在的不同，让孩子产生自卑的情绪，不愿与人交流；另一方面，一旦出现了中枢性性早熟，就证明了孩子有了生育能力，如果不及时的对孩子进行性教育以及心理疏导，容易让孩子受到性侵害。

给宝宝健康饮食的建议：

1. 粗粮细粮要搭配吃，早餐一定不能少。比如燕麦、荞麦、高梁、玉米、小米、大米。豆类也主张孩子吃一点，需要提醒的是杂粮的比例，不同年龄的孩子不一样。年龄小的2、3岁的比例少一点，年龄稍微大一点，比例可以稍微多一点。　

2. 摄入优质蛋白。鸡蛋是优质蛋白，优质白肉比如鸡肉、鱼肉、鸭肉、海产。优质红肉如：猪、牛、羊的瘦肉，除此之外，两岁以前坚持母乳喂养，过了两岁以后断掉母乳了，要选择品牌比较好的合格的配方奶，再大一点就可以喝鲜奶了。要坚持每天都要喝一定的奶制品。

3. 多吃蔬菜。很多家长觉得孩子不爱吃菜，其实孩子不爱吃菜，责任不在孩子，而是应该想想我们给孩子做的菜究竟是什么样的。我们给孩子做的蔬菜要多变，同时做出花样来，这样孩子才能感兴趣。

4. 多给孩子吃水果。在加餐的时候可以给孩子加一些水果，比如香蕉、橘子、梨等，最好吃应季的，吃当地的。