帮助宝宝排毒的水果食谱

NO.3紫葡萄

紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。

宝宝食谱：紫葡萄汁

材料：葡萄750g，装饰糖适量。

做法：

1、将葡萄洗净；

2、在汤碗中放适量的食盐，加入一点温开水，拌匀；

3、将葡萄倒入汤碗中，注入适量的清水浸泡30分钟；

4、将浸泡的水倒掉，用葡萄剥皮刀去皮；

5、将去皮好的葡萄放入搅拌容器内；

6、通电，搅拌几下，断电，即可倒入杯子，撒上装饰糖即可。

NO.4樱桃

樱桃具有一定的药用价值，能清楚体内毒素，对肾脏排毒具有相当好的功效，同时还有温和的通便作用。

宝宝食谱：糖水樱桃浸西米

材料：樱桃500g，糖30g，冰糖80g，西米80g，水适量。

做法：

1、樱桃洗净摘蒂，加入糖匀腌制一定时间；

2、待樱桃腌出汤汁，加入适量水，放入不锈钢锅中；

3、煮沸后，加入冰糖，约十分钟，冰糖全部溶化，樱桃透亮时关火即可；

4、将糖水樱桃放在容器中备用，西米放在容器中，加入用热水；

5、盖上保鲜膜，上面扎些小洞，入微波炉，高火三分钟，再三分钟，每次拿出晃动一下；

6、时间到，先不着急开盖，再闷一下，放至微热，打开，这时，还可见有些白芯；

7、将西米捞出用凉开水冲一下，放入糖水樱桃中，等完全放凉后入冰箱，两三个小时后拿出来食用即可。