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可以给小孩吃进口水果吗

2016-10-13 14:04:54 出处:乖乖网 作者:猫咪 幼儿饮食
标签: 幼儿饮食    儿童饮食   

建议中国宝宝在8个月后适量添加,8个月起小宝宝可以每天吃0.5-1个奇异果。奇异果中的微酸,能促进肠道蠕动,减少肠胃胀气,促进生长激素分泌。

选择成熟度较好的奇异果可减少过敏的几率。摄入量由少量开始,注意添加后的反应。

该不该给宝宝吃进口水果

车厘子

小编提示:先去核再给宝宝吃

原产地为美国、加拿大、智力等美洲国家。车厘子含铁量高,可以作为贫血宝宝的常用食材,9个月以后的宝宝可以尝试迟一点,一次不要太多,1-2颗就可以了。

车厘子性温味甘。具有健脾和胃、祛风除湿的功效。病后体虚的宝宝也适用。

不过,体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝,谨慎食用。

因为车厘子非常怕热,所以没有清洗过的新鲜车厘子,最好用塑胶袋包起,冷藏于冰箱,一般可以保持3到7天,甚至10天。

有个细节妈妈一定要注意,车厘子要去核之后再给宝宝食用,以免造成危险。

牛油果

小编提示:超重宝宝也可以多吃

原产地墨西哥,又叫鳄梨,用刀切开,果肉由表及里由淡绿色过渡到淡黄色,很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。

经常玩电脑、看电视、用眼过度的宝宝应该多吃。其富含不饱和脂肪,需要减肥的超重宝宝也可以多吃。

成熟的牛油果中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对宝宝干枯的头发有特殊功效。

牛油果的果肉非常容易氧化变黑,所以切开后要尽快食用,或者用柠檬汁浸泡。

牛油果本身味道非常清淡,大部分宝宝会非常喜欢它的清香。可以直接食用,也可以抹面包吃,还可以做沙拉、奶昔、酱料,属于百搭食材。

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