如何帮孩子克服开学恐惧症

有的家长很自然的想到，既然已经开学了，就让时间来帮孩子慢慢治愈“开学恐惧症”吧。专家建议，应该积极帮孩子迎战“开学恐惧症”，否则这些问题若处理不好，会直接影响到孩子的身心健康，下面跟着教体艺一起来学习下如何帮孩子克服开学恐惧症吧。

1.开学初多安排户外活动

在孩子开学之初，无论学校还是家庭都应该给孩子多安排些户外活动。

2.提前让孩子适应开学状态

其实，防比治更重要的道理谁都懂，应该在孩子开学前就提前做好开学的准备。比如，调整作息、适当给孩子布置些和学校、幼儿园有关的小任务让孩子来完成等等。

有家长大呼：现在说这个会不会太晚了？好吧，还有句话说“亡羊补牢，为时不晚”，在开学之初做好引导，那个活蹦乱跳的孩子就会回来啦。

3.多给孩子一些运动的机会

运动是最好的心理调节方式，对孩子来说也不例外。在开学之初，不妨多给孩子些运动的机会，特别是户外运动。比如，轻快地步行、慢跑、打球等。在运动的基础上，还要督促孩子尽快恢复规律的作息时间。

4.学校幼儿园给孩子安排一个“假期适应期”

对于学校和幼儿园来说，也可以适当调整开学初期的课程。学校可以多安排些体育活动，少一点家庭作业。幼儿园则可以活动、游戏为主，学知识的时间适当减少一点。这样的安排可以给孩子们一个“假期适应期”，逐步适应开学的节奏。