返回首页  |  加入收藏  | 
你所在的位置:乖乖网 > 3—6岁 > 儿童饮食 > 孩子肥胖怎么办?宝宝减肥餐食谱

孩子肥胖怎么办?宝宝减肥餐食谱

2016-11-07 18:15:06 出处:乖乖网 作者:猫咪 宝宝胖怎么办

做法:

1.虾米用温水浸泡,将白菜洗净,切成段;

2.油锅烧热,放入白菜炒至半熟,将虾米、适量食盐味精放入,稍加清水,盖上锅盖烧透即可。

小儿支气管哮喘症状

虾米助消化,白菜纤维含量高,助肠胃蠕动。

②干贝烧冬瓜

用料:冬瓜500克,干贝50克

做法:

1.冬瓜去皮洗净、切长条,用沸水焯后捞出备用,干贝温水浸泡;

2.油锅烧热,下葱姜,放入浸泡后的干贝煸炒,烧沸后用小火炖5分钟,放入冬瓜块烧熟;

加入盐、味精,大火炖3分钟,用湿淀粉勾芡,翻炒均匀,出锅。

冬瓜含有丰富维C、维生素B1、微量元素,清肠胃;干贝高蛋白,能利湿降脂。

造成肥胖的原因有很多,带来的危害也是显而易见,除了在吃上下功夫,也一定要加强锻炼哦。

Copyright ©2010 guaiguai.com 黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖问答 移动版 每日归档 专题大全

沪公网安备 31011202001404号